あらら…

ど～もお久しぶりなトミーです

４日ぶりのブログ…

あららぁ…

サボってしまってすみません

もうすでに夏バテ…か

あららぁ…

体調管理しっかりします


さてさて

かわいいアンパンマンを姪っ子ちゃんが貰ってきたので載せてみました

アンパンマンみかん(写真)

姪っ子ちゃん大喜びでした

ひやぁ

最近保冷剤がお気に入り


マミ-です



今日からまた1週間が始まりました

Bコ-スではちょっと
人数が少なかったけど
みんなニコニコでレッスン

Cコ-スも先週お休みだったお友達が来て
すっごい嬉しかったです-


お昼はトミ-コ-チの代行でアクア
きつかった-…という声が凄く嬉しい笑))




夜のマスタ-ズでは
久々の方がいましてたくさん
お話しながらレッスンしましたッ

明日のレッスンも楽しみぃ-
あッ豪雨には気をつけてくださいね


明日も頑張るぞぉ-

ぱっちり

朝はちょっぴり曇りですね



マミ-です



おはようございます
今日は朝からブログですッッ



朝から文化幼稚園のお友達とプ-ルです

楽しみだなぁ-



元気に来てくれるのを
待ってまぁす



それでは楽しんで来ますねッッ

もぉ-…

夜も暑い日が続きますね-…



マミ-です



この夏は節電の夏ですね

マミ-はお部屋では
電気を長時間つけないよぉにしてます

ちょっとでも
節電していきたいと思います


冷房も節電ですが
熱中症にならないよぉに
気をつけてくださいね

東京都内では6月で
去年の約3倍の人が熱中症になり
搬送されているそぉですので
気をつけてくださいね


そしてやっぱり暑い夏にはもってこい

マミ-のお気に入りアイスはこちら
高校時代からの相棒です(写真)


明日は月曜日楽しみだぁ-



明日も頑張るぞぉ-

うまぁい

午後も満喫



マミ-です



バレ-終ゎってからちょいとお出掛け

ラ-メン屋さんでご飯



今日は冷やし中華を食べましたぁ-


いやぁ-美味しかったですッッ

暑い夏は冷やし中華がイィですね

あっもちろんアイスが1番ですが笑))



冷たい物が凄く恋しい季節ですが
食べ過ぎには注意しまぁす



皆さんも気をつけてくださいねッ

ばしッ

ポジションは点数板



マミ-です



今日は午前中バレ-に行きました
もちろんマミ-はできないので
やってませぇん笑))


マミ-は点数係です
見てるのすっごい楽しいんですよッ

すっごいラリ-が続くんですよねッ

それを見てるのがとっても
楽しいんですッッ



午後はどぉしよぉかなぁなんて
悩んでおりますが
まぁ何かしたいと思います



来週の日曜日は
ハリキリツア-の申し込み日です
朝8時からの受付ですので
お待ちしてまぁすッッ

よ-し

部屋の温度がひどい-…



マミ-です



今日は土曜日でたくさんのお友達が
ピュアに来てくれましたぁ-

7月に入って最初のレッスン
どぉだったかなぁ-

マミ-はみんなと会えてすっごい
楽しかったし嬉しかったよッッ



来週も楽しみにしてるぢぇ-



明日は日曜日です
マミ-の休日はどんな事が起こるかな



明日も楽しみぃ-

ぱしゃぱしゃ

今日もイィ天気ぃ-



マミ-です



今日は朝から
文化幼稚園のお友達と一緒に
プ-ルに入りましたぁ-

みんな潜ってジャンプして
すっごい上手でしたぁ-


久しぶりのプ-ルで楽しみにしていた
お友達も多くそして
マミ-達の名前もしっかり
覚えてましたょッッ
すご-い



また一緒に入るのが楽しみだぁ-



今日も午後から頑張るぞぉ-

疲れたぁ♪

 たっけやんです♪

７月から金曜日は１５：３０～２０：３０までプールに入ったままの５時間♪
いや～流石に疲れました♪
しかーし！凝り固まっていた肩や尻の痛みが、あら不思議ｗ
皆無です
やっぱりプールはいいね

いい疲れには最高の晩酌です













太平山の小玉醸造蔵開きの限定酒

ちゃらっちゃぁ

今日も1日イィ天気ぃ-



マミ-です



今日は金曜日ッッ
という事は夜は-…



そぉで-す
マミ-のアクアの日でしたぁ-
今日もマスタ-ズ終了後
そしてアクアだけ参加していただいた方
ホントにありがとうございました

今日から7月で若干
動きが変わっています
もしかしたら来週も
変わるかもしれません笑))

金曜日の夜は20時～20時半の
30分間マミ-と一緒に汗を流しましょぉ-



来週もお待ちしてまぁす



明日は土曜日で1週間の最後の日

子ども達とたっくさん
プ-ルで動くぞぉ-



明日も頑張るぞぉ-