はーふまいる

ハムストリングがやたら硬い男
「たけやん」です

ハーフマイルいわゆる８００ｍを完泳し、今年の長距離記録会、４種目終了しました
正直、辛かったです
なぜか、３０００ｍの時の方が速いペースだしｗ

前日に、ピュアネスで「POWER　CARDIO」受けたのが効いてました・・・
バーベルを使った４５分間のスタジオトレーニングです。

ラウンジとかスクワットなどの動きも入っているのですが、なにせハムストリングが硬いもんだから、陸上の動きはつらいんです

CARDIOっていうくらいだから、有酸素系の動きも入ってたりして、汗もしっかりかけました。
きつかったけど、楽しかった～


で、腕がパンパンのところで泳いだわけですから
かく水が重く、動きにキレが無く
１００ｍの時点で心が折れていました

でも、会員さんの手前、途中棄権するわけにはいかず、
なんとか完泳です。


んー・・・


どうしよう・・・


８００ｍやり直そうか・・・


考え中


今年の２月は２９日まであるからなぁー・・・