ひさびさに!(^^)!

皆さんお久しぶりです。うっち～です(^^)v

最近書いていなかったので久々に書きたいと思います！

最近暖かくなってきましたね（＾ｖ＾）　みなさん体調崩さないように気を付けてくださいね(^_-)-☆

では、今回の健康ネタです！今回は、けがをした時についてです。

打撲・つき指・ねんざ・などした場合皆さんご存じだと思いますが、まず
冷やしましょう!!　けがをするとその部分に血液等が集まります。
そうすると腫れの原因になります。それを防ぐために冷やすんです！
冷やすことにより痛みも緩和できます。なのでけがをして3日間ぐらいは
冷やしましょう！

１週間以上続く痛み（腰痛・関節痛など）は逆に温めるといいです。
長く続く痛みは血行が悪くなっていることが多いので温めて
血行を良くしてあげることで緩和します(@^^)/~~~

これからの季節けがはつきものです！痛みを長引かせ似た目にも
適切な処理をしてあげましょう！