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今日は朝から運動・昼も運動・午後から夜までプール！
いやぁ～こんなにアクティブな日は何年ぶり！？
若干左の上腕二頭筋
・三頭筋が筋肉痛かも。
下半身が別人格のようにふわふわな感じ・・・・・。
やっぱりイントラとして、もっと動かないといけないなと
気付かされた１日でした
じゃあ今までは・・・！？
それは考えないようにしよう
明日は筋肉痛ＭＡＸかもしれないので、明日は優しくして
下さいね！！
んじゃまた明日～～～
今日も１日あざーーした！！
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