今日のツボ

久しぶりのサヤボーのツボコーナー♪
今日のツボは疲れを取るツボです！！

「労宮（ろうきゅう）」です。
手を軽く握って、中指が手のひらに当たるところで、
血液の流れを良くし、十分な酸素を体中に行き渡らせます。
細胞の代謝を促進するので、筋肉の疲労回復に効果があります。
また！！！脳を活性化させ集中力もアップしますよ(^o^)丿

ツボの押し方は手をつかむように、親指で強めに押します
５秒間ほどじっくり押さえて、ゆっくり放し、 両手に５回ずつ繰り返す。

是非やってみてください！！

あと・・・これに効くツボ知りたいなぁ～って方は遠慮なくサヤボーに言って下さいね(^O^)