歌っていいなぁ・・・

あ～きのゆうひ～に～　て～るうや～ま～も～みいじぃ～

ムックです

今日は朝から水中改善コースに２時間連チャンで入水してます

みんなで楽しく運動をしながら、結構な曲数を歌うんですが・・・


今日はアリスがたぁ～くさん歌ってくれました

午前中のクラスでは、富士山、もみじ、まっかな秋、どんぐりころころ、春よ来い、涙そうそう、水戸黄門などなど・・・

お昼のクラスでは、７０～８０年代のＣＤをバックミュージックにかけながら運動をしました。
チェッカーズ、リンドバーグ、小比類巻かほる、ＺＯＯなどなど・・・

ただ運動するよりも、音楽にのってそのリズムで動いてみたり、歌いながら運動すると腹筋も使うので一緒に鍛えられたり

せっかく運動するなら楽しんでいっぱい笑っていきましょう