水中ゲーム★☆★

どうも、ムックです


昨日、ムックチームで泳ぎと陸上トレーニングを組合わせたゲームをやりました


その名も、コーディネーショントレーニング


プールサイドに紐を2本おいて、その紐をまたぐようにし、足を開いて閉じての開閉ジャンプで平泳ぎの足をしっかり閉じる練習


２５メートルの反対側では、駆け足で足を素早く動かしてバタ足の練習


そのバタ足ならバタ足を必死に練習するのもありですが、ほかの方法で動きを早くしたりする方法もあり子どもたちもいろんな動きが練習の中に入り、楽しんでやっています。

コーディネーショントレーニングこれからいっぱいやりますので、みなさん楽しみにしていてね