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2024/11/01 (Fri)
泳ぐぜぇ!
ゴジラです
昨日は
4,000m
泳ぎました
最近、楽な泳ぎ方を発見しました
そ・れ・は・・・
25mクロール泳いだら25mの背泳ぎをします
これを繰り返し交互に泳ぎます
ずっと同じ種目だと体の同じ部分を使うので、クロールの反対向きの背泳ぎを入れることで、肩周りも痛くならないのです
今後も12万m目指してがんばるぞ~
オー
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2009/09/25 (Fri)
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