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ゴジラです
今密かにダイエットしています
６月１１日から始めまして今のところ１０㌔痩せました
～現在行なっているダイエットメニュー～
①毎朝３キロ～５キロのジョギング
②ロングブレストレーニング
③朝晩のご飯は炭水化物抜き
④平日は禁酒
無理しない程度に頑張ります
今密かにダイエットしています
６月１１日から始めまして今のところ１０㌔痩せました
～現在行なっているダイエットメニュー～
①毎朝３キロ～５キロのジョギング
②ロングブレストレーニング
③朝晩のご飯は炭水化物抜き
④平日は禁酒
無理しない程度に頑張ります
[5回]
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