10回の腹筋もやり方によってはめちゃくちゃハードだよ！

たまごっち、高くて買えません………
このままいくと、世の子ども達がやらなくなった頃に１人でやるはめになるぬまっぴです。



さて、先週はトミーコーチとまっしーのアクアエアロに入水しました。
前にも書きましたが、１ヶ月に１回は他の各コーチのアクアに入ります。
良いところは盗んで、お互い刺激仕合いながらスキルアップにつなげていくわけです。

いやぁ参考になるところ満載でした。
トミーコーチのは面白い動きがたくさんありました。
「前、横、後ろ、トントントン」とか。
(入った方には分かるかも笑)
まっしーは動きが分かりやすくて説得力がありました。やっぱりあの筋肉はうらやましい！



負けてらんないな！
さ、今日の20時から待ってますよ～！！

題して、
『夏に向けてマッチョになろうビキニを着ようアクア』