7月ですね

今日から7月！！(^_^)
でも、ピュアは今週の土曜日まで6月の練習ですよ。
今週お休みした分は8月1日（土）まで振替ＯＫです♪

久しぶりにマスターズコースでサヤボーのツボコーナーを
やりました。
本日は食欲不振に効く、中魁（チュウカイ）というツボです。
手の甲側で中指の第1関節の上の関節のしわの中心部分で
親指と人差指でつまむように押さえ、あまり強く押し過ぎないように
２～３秒押します。これを両手交互に5回ずつ1日３～５回行うと効果的です。
押した後、ツボの周辺を上下にこすり、往復20回ずつやります。
このツボを刺激すると胃の調子が整ってきます。
食欲不振の方是非やってみて下さい♪
サヤボーも暑いと食欲がなくなるんですが食欲がないときはこのツボを
刺激してます(>▽<)
来週はダイエットに効くツボを紹介しますので楽しみにしていて下さいね！