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ど~もトミーです
雨…降り続いてますねぇ
涼しくていいんですが、なんとなく…
晴れたら思いっきり身体を動かしたいぃ
と思っているトミーは、最近始めたことがありまして…
学生の頃は常にやっていた『ストレッチ』をまた始めました
寝る前にやっています
夜は副交感神経が働き、末梢の血管は拡張して、消化吸収活動が活発になり、日中消耗したカラダの修復が行われます
そこで
ストレッチをして、各筋肉によい刺激を与えることで、血流を促しながら、より副交感神経の働きをよくし、リラックスさせてよい眠りへと…
ストレッチはスポーツする時だけのものではなく、いろんな場面でも使え、効果あり
身体が硬いと…腰痛・肩こり・血行不良・姿勢が悪くなる・怪我しやすいなど…
少しの時間でも良いので、『ストレッチ』をおすすめします
皆さんも是非毎日やってみてください
雨…降り続いてますねぇ
涼しくていいんですが、なんとなく…
晴れたら思いっきり身体を動かしたいぃ
と思っているトミーは、最近始めたことがありまして…
学生の頃は常にやっていた『ストレッチ』をまた始めました
寝る前にやっています
夜は副交感神経が働き、末梢の血管は拡張して、消化吸収活動が活発になり、日中消耗したカラダの修復が行われます
そこで
ストレッチをして、各筋肉によい刺激を与えることで、血流を促しながら、より副交感神経の働きをよくし、リラックスさせてよい眠りへと…
ストレッチはスポーツする時だけのものではなく、いろんな場面でも使え、効果あり
身体が硬いと…腰痛・肩こり・血行不良・姿勢が悪くなる・怪我しやすいなど…
少しの時間でも良いので、『ストレッチ』をおすすめします
皆さんも是非毎日やってみてください
ど~もトミーです
7月22日からの『夏の短期水泳教室』が…
今日終了しましたぁ
楽しい短期教室でしたぁ
いろんなお友達と出会い、一緒にプールに入り、たくさん遊び、みんな仲良くなれました
本当に楽しい5日間で、あっという間でした
また8月から会えるお友達もいて、とっても嬉しいです
毎年思いますが、参加してくれるお友達みんな、5日間ですごく成長するんです
ママと離れるのがいやで泣いてた子が、泣かなくなったり…
新しいお友達をつくって遊べるようになったり…
もちろん泳げるようになったり…
だから短期教室って面白い楽しいです
ピュアの『短期教室』に来てくれたお友達み~んな楽しんでもらえたみたいで、本当に良かったです
来てくれたみんな・保護者の皆さん本当にありがとうございました
とみ左衛門(写真)チームで頑張ってくれたお友達ありがとう
そして…
今回の『短期教室』を考えて、みんなを盛り上げてくれた…
マミー…いや、『まみ吉』
本当にありがとうございました
楽しい短期教室をありがとう
7月22日からの『夏の短期水泳教室』が…
今日終了しましたぁ
楽しい短期教室でしたぁ
いろんなお友達と出会い、一緒にプールに入り、たくさん遊び、みんな仲良くなれました
本当に楽しい5日間で、あっという間でした
また8月から会えるお友達もいて、とっても嬉しいです
毎年思いますが、参加してくれるお友達みんな、5日間ですごく成長するんです
ママと離れるのがいやで泣いてた子が、泣かなくなったり…
新しいお友達をつくって遊べるようになったり…
もちろん泳げるようになったり…
だから短期教室って面白い楽しいです
ピュアの『短期教室』に来てくれたお友達み~んな楽しんでもらえたみたいで、本当に良かったです
来てくれたみんな・保護者の皆さん本当にありがとうございました
とみ左衛門(写真)チームで頑張ってくれたお友達ありがとう
そして…
今回の『短期教室』を考えて、みんなを盛り上げてくれた…
マミー…いや、『まみ吉』
本当にありがとうございました
楽しい短期教室をありがとう