スナッチです

スナッチです


朝は…やっぱり寒いですね～
こんなに天気がいいのに…



スナッチの携帯の画面は…
奈良の大仏様です
癒されます



スナッチ

なんじゃぁ

ウーロン茶パワー


マミーです


今日のBコースビギナーラッコチームは
マミーが担当させていただいてます

今日来たお友達4人全員レベルアップしましたぁ
ずっとラッコの立ち方が出来なかった
YちゃんとMちゃん………
何と今日立ち方が出来たんです
すっごく嬉しかったです
1つの成長でも大きな感動に変わりますね
そしてその成長を間近で見れて幸せでしたッッ

もぉ1つの成長
同じマミーチームのＫくんが……
いつもやらなかったピュアーズ体操を一緒にやってくれました
来週も楽しみでたまりませぇん


Wちゃんは次から背泳ぎチーム
頑張ってねぇ
Ｋくんはもぐりっこ頑張ろぉ


そしてそして………
Cコースクロールチームはマミーが担当させていただいてます
25Mなかなか泳げなかったＪくんが
今日ヘルパーなしのクロール25Mに挑戦ッッ
見事25M完泳しましたぁ
お休みがちょっと続いていたＪくんですが
次からバタフライチーム頑張ってねぇ
ということで………笑))


明日もパワー全開ッッ頑張るぞぉ

ひとり言・・・

３０００ｍをいつ泳ぐか悩み中のまっちゃんです！！

今月からＤコース水曜日キングチームを担当することになり今日で２回目の練習でした！！５０キングのお友達や中学生のお友達、そして小学生のお友達、全員で２２名のクラスです！
すごく楽しいです！！
みんな、一生懸命で！
まだ２回しか練習してませんがまっちゃんのメニューをしっかり泳いでくれます！！
今日は１０００ｍチョット泳ぎました！！
みんな、がんばりました！！
子ども達のがんばっている姿を見ていると、『よし！！必ずレベルアップさせたい！！』といつも思います！！
来週もたくさん泳ごうね！　　　　あっ！写真撮影だった！！
お休みしないでね！

よ～し！！今日は何を食べて帰ろうかなぁ～
明日もプールで待ってます！！

ふぁぃてぃッッ

じによぉ


マミーです


長距離マスターズ全種目完泳しましたぁ
今日3000Ｍ個人メドレーを泳ぎました

やぁ疲れましたが満足ッッ

未知の世界でしたよ笑)）


3000M泳いでる間………
ムックコーチとトミーコーチとちゅ～やんが応援してくれてました
いやぁ笑った笑った笑)）
とっても楽しい3000Mでしたッッ

しかし…体はくたくた…笑)）

明日大丈夫かぁ笑)）


でも来年も3000M個人メドレーで
頑張ろぉかなぁと自信がつきましたッッ


皆さんもぜひ長距離マスターズ
参加してくださいねッッ

今ならコーチの大声援つき笑))


明日もパワー全開頑張るぞぉ

ステマ

全身がだるいんです

どうしたんだろう・・・・・・・・・・・・・

「たけ・・・・・・やん」・・・・・・・です・・・。




足が・・・動かない・・・


肩も・・・・・やばい・・・


でも、咳はでないし、喉や頭は痛くない・・・






あ、そうか


昨夜、ピュアネスでスタジオレッスンに入ったんだっけｗ


RADICAL FITNESS 【Ｘ５５】

妖怪ランドのボス「あやべー」 の 【Ｘ５５】デビュー だったのであります。
長距離マスターズ参加との交換条件でスタジオに入る約束をしたのは内緒ですよ、みなさんｗ















【Ｘ５５】っていうプログラムは、ステップ台を使った、究極の５５分間トレーニング

道理で太ももが パンパンなわけだ

今や一流スイマーなら、ドライランドトレーニング で 下半身を鍛えるのは 当たり前
「たけやん」 は ヘタレスイマーだったので、下半身 は おろそかにしてたのだ

脚 の 筋肉 は 非情 に 弱く・・・

フィットネススタジオ は ついていけなかったのでごんす
 



そして、今夜

時間的 に ２０時４０分

プール で 【１５００m】 の タイムトライアル を

昨夜 の 影響（言い訳） で、あまり キック を 使うことができず・・・撃沈



スタジオ で 下半身 を 追い込み、水泳 で 上半身 を 使う

完璧な全身トレーニング！？



自分 を いじめたい人 は、スタジオ＋長距離マスターズ が お勧めです

外食！

今日のご飯は外食です！
あっ！いつもですけどね(￣▽￣;)

今日はベビーのコーチとトミーコーチと一緒にベビーコースについて話し合いなんです！
今からごはんを食べてからスタートです！
月に一度の話し合い！いつも夜遅くまでやってます！

今日の場所は…
秘密です！もし、どこかで会ったら声かけてください！

ちゅかぇ

のむのむさらんへ



マミーです



今日もあっという間に1日が過ぎました…
楽しい事をしていると時間が足りませんッッ


さてマミーはまた韓流ブームですが
今韓国語を覚えたいなぁと思ってるんですよねぇ笑)）
自分に余裕が出来たら韓国語を勉強したいと思います笑)）
そしたらマミーは2ヵ国語喋れるよぉになりますよ


とまぁこんな話は置いといて……笑)）


今長距離マスターズの真っ最中
マミーは3000Mのみ
明日測りますッッ頑張るぞぉ


今日の夜はトミーコーチとご飯


トミーコーチとマミーは
お酢が大好きでいつも1本空けちゃうんです笑)）
今日はあまり使いませんでしたが笑)）


皆さんも健康の為にお酢を摂取しましょぉ


明日もパワー全開ッッ頑張るぞぉ

大笑い！

ど～もトミーです

ふふふっ増えましたぁ

トミーのコレクションが…（写真）

やっぱりかわいい

さて今日のDコースのチームを1月からちゅ～やんと担当しています

Dコースの子はみんな元気で、お水大好きなお友達ばかりで

とても楽しいクラスなんです

特に男の子達が元気いっぱい

おもしろいことを言って、みんなを笑わせてくれるんです

だからみんな仲良しなクラスなんです

今日もたくさん大笑いしました

いやぁ…楽しい時間でした

笑って一日終われるっていいですね

明日も大笑いできるかなぁ楽しみです

アクアエアロ

今日は月曜日！まっちゃんのアクアエアロの日でした！
夜８：００から３０分間とっても楽しい時間でした！！
たくさんの方に参加していただいて本当にありがとうございました！！
毎週この時間しか会えない方もたくさんいるのでとっても大切な時間です！！
来週は足中心にガッツリやりますよ～！！
楽しみにしててくださいね！！
あ！！金曜日のお昼はお腹中心ですよ！！

また、来週もきてくれるかなぁ・・・？

よし！！カレーライスを食べて今日は帰ろう～(^O^)／
みなさん、明日もプールで待ってます！！

あっぱぁ

わきわきパッションしてきましたぁ



マミーです



1週間も早いですが1日も早いですね
だからこそ1分1秒を大切に過ごしいきたいですね

明日からまたレッスンが始まります

とっても楽しみです


あっ皆さん長距離マスターズもよろしくお願いします
マミーは残すところあと1種目…
3000Mのみ
頑張ります笑)）


明日もパワー全開ッッ頑張るぞぉ