外は…

ど～もトミーです

いやぁ～お出かけすると美味しいそうなものに目が…

ついつい食べちゃいますねぇ

もちろん美味しかったです(写真)

たくさんお店も見て、お散歩しました

さぁ…すごい雨

頑張って帰りま～す

豪雨

降り続く雨-



マミ-です



今日まで休館日です

福島すっごい雨ですねぇ-
土砂崩れとかが
ホントに心配です…



さて
昨日帰ってからマミ-は
韓国ドラマを見て
楽しんでいました笑))

いろ-んな韓国人がいるんですね

またイケメンを発見しちゃいました笑))

そして見ているドラマは
『美男ですね』です笑))

まぁイケメンですよ笑))

また帰ったら続きを見たいと思います



さてマミ-は
今お出掛け中…笑))

雨が酷くて雷がとても酷くて…


マミ-は雷がとっても苦手です



落ちないよぉに気をつけますッッ笑))

ありがとう(*^^*)

ぽん汰じゃなくてーたかぽんです☆

短期教室5日間ありがとうございました(*^^*)

みんなの笑顔を見れて謎が分かってすごく5日間楽しかったです♪
これからピュアにきてくれるお友だち☆これからもよろしくね(^-^)

残念ながらプールこれないお友だちもまたピュアにきてね☆









そして、昨日宮城に帰ってました☆
久しぶりに仙台にいってきました(*^^*)仙台は～人。人。人。(-_-;)笑

でもリフレッシュできたのでまた明日から元気に頑張ります♪♪


それではまた明日☆

セール！

ど～もトミーです

あいにくの天気になりましたが、そんなのは関係な～い

ドライブドライブ

夏休みなので、やっぱり車もたくさんです

いろんなお店が『夏物セール』をやっていて…

お買い物楽しみたい思いま～す

ストレッチ

ど～もトミーです

雨…降り続いてますねぇ

涼しくていいんですが、なんとなく…

晴れたら思いっきり身体を動かしたいぃ

と思っているトミーは、最近始めたことがありまして…

学生の頃は常にやっていた『ストレッチ』をまた始めました
寝る前にやっています

夜は副交感神経が働き、末梢の血管は拡張して、消化吸収活動が活発になり、日中消耗したカラダの修復が行われます

そこで

ストレッチをして、各筋肉によい刺激を与えることで、血流を促しながら、より副交感神経の働きをよくし、リラックスさせてよい眠りへと…

ストレッチはスポーツする時だけのものではなく、いろんな場面でも使え、効果あり

身体が硬いと…腰痛・肩こり・血行不良・姿勢が悪くなる・怪我しやすいなど…

少しの時間でも良いので、『ストレッチ』をおすすめします

皆さんも是非毎日やってみてください

み-な-む

美男ですねッッ



マミ-です



またまた韓国ドラマに
はまっていま-す笑))

今は日本版を放送している
美男ですねを見ています


金曜日に日本版が入るので
それも楽しみで-す



今日は会社でお仕事をして
久しぶりにTさんとお話しましたッッ
元気そぉで良かったです-

8月に会えるのを楽しみにしています

キラキラ

ど～もトミーです

すっ…すごい雨

と…

雷

こ～んなキラキラしたところをまたお散歩したいなぁ(写真)

あ～した天気にな～れ

１人寂しく・・・

まだ会社でパソコンかたかたやっております・・・
さっきまで雨でびっくりしましたぁー



マミーです


ムックコーチが帰り
まっちゃんコーチはお外へ行き
マミーは今会社に１人でございます


まぁもうちょっとしたら
マミーも帰るんですが・・・笑））


今日は休館日で会社にいたんですが
部屋にいても退屈なんですよ笑））

明日も休館日なので明日はちょっと
お出掛けしようかなぁなんて考えております


今日会社にいたんですが
お休みだと分からず電話をかけてくる
保護者の方もいます


みなさぁ～ん今日はお休みですからねぇ～
間違えないでくださいね

さてだんだん暗くなってきましたね・・・

そろそろ帰ろうかなぁ

帰って韓国ドラマの【美男ですね】を見なくちゃッ

だいぶ…

ど～もトミーです

雨が降ってアスファルトから湯気が

すごい光景でしたぁ相当暑かったんですね


さて今日は休館日でプールはお休みです

なので、久しぶりに…

相馬に行ってきました

震災からプールがお休みだった時は、何回も行ってたんですが

プールが再開してからは、一度も行けてなくて…

３ヶ月ぶりくらいに行ってきました

だいぶ…きれいに片付いてましたが、まだいろんな作業をされてる方もいて…

今の現状を知ることができました

普通に生活してますが、今だに生活に困っている方もたくさんいるんだと改めて思いました。

そのことを忘れずにいたいです

めざせ

今日は休館日です



マミ-です



短期教室が終わって
今日は休館日になってます
マミ-は今ピュアにいまぁす

ムックコ-チと一緒にお仕事ぉ-

明日まで休館日ですが
皆さん体調崩さないよぉに
気をつけてくださいねッッ



マミ-も気をつけたいと思います



さて
またブログ更新していきまぁす