おいし-い

最近牛乳が飲みたくて
仕方ありません
なので昨日飲んじゃいました



マミ-です



さぁもぉ週末ですね
皆さんは週末どこかへ出掛けますか
マミ-は仙台へ…




















行きませんよ笑))
そんな毎週毎週行きません笑))
でも行きたいなぁとは
思っております笑))



でも最近は車でドライブも
イィかなぁって思ってます
夜に行くのは危険ですが
夜も夜の楽しみがあるよぉな気がして
とってもわくわくしますッッ
なので今度行ってみます



帰って来れるかが心配ですが…笑))
その時はどぉにかなりますよね笑))










さて今日のマミ-のデザ-トはこちら
初めて食べましたが
美味しかったです








今度は違う物を………笑))

子どものやる気を引き出す

腰が痛い
けど、鍛えたって実感はあったりｗ
 ３０００ｍの後遺症が抜けきらない「たけやん」ですｗ


コーチが一番大事にしなければいけないことは、『如何に相手のやる気を引き出し、そして、持続させるか』

金曜日のＢコース（１５：３０～１６：３０）の担当しているクラスは、それが上手くいっていると思います。
小学校低学年の児童達が上達するために「遊び時間はいらないから練習したい」と言ってくれます。
そして楽しそうに練習します。
クラス内での仲間意識があるのか、それとも、その練習自体が遊び感覚なんでしょうか。


『楽しいからこそ、継続する、楽しいからこそ上達する。』
『あたたかい人間関係が自信や前向きな心を育てる。』

福島エリアのトップページに書いてある文句です。
日本スイミングクラブ協会の広報に取り上げられました。


子どものやる気は些細なことで無くなってしまいます。

我々、コーチは大胆にして繊細な指導をしていく必要がありますね。

あれ？あらららぁ？？

ど～もトミーです

今日の朝、車に乗った時にフロントガラスをふと見たら…

きれいな結晶ができてました
いつもはそんなに気にしないで、「あ～早くあったまらないかなぁ…」しか思ってなかったんですが

朝からいい気分になりました

でも…やっぱり寒い

さて、今日の不思議な写真はと言うと…

お正月の遊び『ふくわらい』をつくって、やってもらいましたぁ

挑戦者は…ジャスミンとたかポンです

２人とも…いいできです

この『ふくわらい』ですが、Ｊコースのお友達に挑戦してもらおうと思ってますので…

Ｊコースのみんな楽しみにしててください

すてぃっく

南極は空気が綺麗なので
はぁ-と息を吐いても
白くならないみたいですよ
白くなるのはホコリなのが
混じって白く見えるみたいです



マミ-です



ますます寒くなってきましたよね

今日会社から帰る時に
あまりにも寒くて
マミ-は普通の声で
今の心境を言ったつもりが…

トミ-コ-チに声でかッッ
って言われました笑))

どんだけ感情こもってんだって笑))

だって寒かったんだぁ-
気を付けよぉ-ッッと笑))








やっぱり寒い日はお鍋に限りますね
今日はコンビニのお鍋を食べました
辛いので牛乳と一緒に食べました笑))

美味しかったですよッッ

きらきら

肩とか腕が
なぁんか鈍いのは気のせいか…



マミ-です



福島は一方通行が
すごく多い気がするんですが-…
どぉなんですかね

部屋に辿り着くのに
遠回りしなければいけなぁい

頑張りますッッ笑))



そんなマミ-ですが
夜景を見るのが大好きです
どこかおすすめの
スポットなんかあれば
田舎者のマミ-に教えて下さい笑))

行けるか分かりませんが…笑))
頑張って行きます

光は素晴らしいですねッッ

やったぞぉ！

ど～もトミーです

最近…お肌の乾燥がひどくて顔は痛いは、手はカサカサだは、足は粉ふくは…

寒くなってきたからでしょうか…（えっ年齢の問題)

お肌のお肌の曲がりかど～

いつも以上にお肌のお手入れしっかりしっっっ…かりやらないと

さて、マミーコーチも書いてましたが…

長距離すべて終わりましたぁ誾

去年よりタイムが速くなったのもあって…今年も頑張りましたぁ

長距離２月までなので、みなさん挑戦してみてください

やたぁ-

まだまだ
部屋の中でも息が白い



マミ-です



終わりましたぁ-
えッッ何か知りたいですか
















長距離を全部泳ぎましたぁ-

今日の朝に
たけやんコ-チ3000Mと
スナッチコ-チ1500M
マミ-1500M
アリスコ-チ800M泳ぎまして

トミ-コ-チは記録の為に来ていただき
ありがとうございます


夜にトミ-コ-チと一緒に
3000M泳ぎましたぁ-
うっち～コ-チは
1500M個人メドレ-を泳ぎました

トミ-コ-チとマミ-は
全て泳ぎ終わりましたぁ





いやぁ-去年より
3000Mが5分縮まってて
びっくりしました笑))





この調子で皆さん
ぜひぜひ参加して下さいね

お待ちしております



あッッ
昨日から
ピュア-ズランドを配布してますが…
コ-チアンケ-トの今回のお題

皆さんは何個ぐらい
食べたのかなぁ-

マミ-は実家に帰って
たっくさん食べました笑))
まだ食べたいです笑))
なので秘密兵器を買ってから
食べたいと思いまぁ-す

３ＫＭ

朝６時３０分起床
ウィダーinゼリー と 燃えるゴミの入った袋を３つ持って、社宅の階段を駆け下りる。
通勤路は昨晩の雪で凍結ぎみだ
今朝は３０００ｍ泳ぐために、７時前に出社
スナッチとマミーも続いて出社
この２人は１５００ｍを泳ぐ
トミーは記録を計測するために駆けつけて来てくれた
考えてみたら、ブログをよく書き込んでいるやつらだったり
ちょっと含み笑い

保温のためのプールシートをはずし、いよいよ３０００ｍ泳のスタート
前回は首・肩の痛みとの戦いだったのだが、今回は調子がいい
ヒップローテーションを意識しているからだろうか。肩の重さは感じない

しかし、１５００ｍを過ぎたあたりで息がつまる
ガスが抜けると楽になるんだけど、泳ぎながらではなかなか抜けない
途中で背泳ぎをはさみ、ガスを少しずつ抜きながら泳ぐ
２６００ｍあたりでガスが抜けきって呼吸が楽になった
そして３０００ｍ完泳
心地よい疲れ


３ＫＭ、いわゆる３０００Ｍ
泳ぎ切った「たけやん」でした



今回はゲップとの戦いでしたｗ

しも

ここ何日か車の
雪かきをしてる気がします



マミ-です



最近ホントに
寒くなってきましたよね
よく青森の方が寒いでしょぉと
言われますが-…
寒さに北も南も関係ないと
最近思うよぉになりました笑))

どこの地域でも
マイナスの気温が
出る時だってありますよ笑))





さぁマミ-は今日のアクアの時間
まっちゃんコ-チの隣で
アクアをやらさせていただきました

いやぁ-緊張しますね
皆さんが見てる前でも
アクアのコ-チ達のよぉに
かっこよくできるかは
分かりませんが-…頑張ります





さて長距離マスタ-ズですが
今日は朝の
マスタ-ズの時間にアリスコ-チが
そして夜のマスタ-ズの時間に
うっち～コ-チが400M個人メドレ-を

夜のフリ-の時間に
ムックコ-チとたかポンコ-チが1500Mを
トミ-コ-チが800Mを泳ぎましたぁ-
コ-チ達が段々泳いでいます



マミ-もあと少しで
4種目泳ぎ終わります
頑張りまぁ-す



コ-チ達と一緒に頑張りましょぉ-
皆さんの参加お待ちしております

成人の日

 年末年始にかけ、福島県、宮城県の２県に跨り、セブンイレブンを７０店舗以上巡りました

”仮面ライダースタンプラリー”２０種類コンプリートした「たけやん」ですｗ


昨日、福島市では成人式を行ったようですね
新成人の方、おめでとうございます

バヌアツ共和国のどこかの島の成人式はバンジージャンプでしたな
バンジージャンプの起源だったと記憶しています

僕の時代の「成人の日」は１月１５日でした。
土曜日でした。今でもよく覚えています。
スイミングで既にコーチをしていたので、成人式には出席しませんでした。
クラスを受け持っていたので、そちらを優先したのです。

今でも現場優先の気持ちは変わらず、これからも益々がんばっていきます