イタタッ！！（＊０＊；

ど～もトミーです

昨日の夜、頑張って自転車で帰りました

応援してくれた皆さんありがとうございました

もう家に着いたら・・・汗はすごい呼吸はゼーゼー

案の定・・足はプルプル（お肉じゃないですよ）

筋肉痛・・・イタタッ

何年ぶりに自転車に乗ったんだろう・・・

本当にそのくらい自転車に乗ってなかったので、

昨日はいい運動になりました

で、今日もこりずに自転車で来ましたぁ

今日も帰りは、汗をかき、呼吸はゼーゼーさせて帰ります
 

やったぁ(^O^)

さっきアイスジャンケンをして勝ちました♪
最近、勝ち続けてます(^_^)v
このまま勝ち続けるといいのですが・・・。

明日は選挙ですね！！
ぬまっぴとたけやんコーチは行って来たみたいですが、
サヤボーも今日期日前投票に行ってきます(^◇^)
なんかドキドキするなぁ・・・。

ど～もない！

さっきピュアのコーチ恒例のアイスジャンケンで勝ったゴジラです
今日のアイスは特に美味しいです
なぜかというと、午前中は久しぶりに文化幼稚園のお友達と一緒に練習をして、いっぱいエネルギーを使ったからです
夏休みが明け、幼稚園のお友達の顔立ちや体の大きさが変わったような気がします
それからプールを怖がっていた子もだいぶ慣れてきたようです
文化幼稚園のお友達、来週もプールあるから宜しくね

投票完了

またまたぬまっぴです！

ただいま市役所にて投票完了しました|(￣3￣)|

投票結果が楽しみです!(b^ー°)

それではまたピュアでお会いしましょ～ε=ε=┏( ・_・)┛

選挙へゴー！！

おはようございます！

ぬまっぴです(*^o^*)

今日は遅番なのでたけやんコーチと選挙の投票に行ってきます(｀∇´ゞ

昨日会員様に聞いたら、「もう行ってきた！」という方が結構いました。

それでは投票にレッツゴー(・o・)ノ

福島のバスの車窓から vol.6

タラッタ～・タ・タラララ～・ララ・タラララ～・ララ・タラララー♪　←世界の車窓からの曲でｗ

おはこんばんちわｗ　１号車運転のたけやんです

本日のバスの車窓からは、飯坂東湯野です。










今日は太公望はいませんでした。
いつもは数人、鮎釣りをしています。












さくらんぼ→桃→そして、まもなく林檎ですな～(o￣ー￣o)




See you next week.

決めた！！

いつも気持ちがハッピーなまっちゃんです。
まっちゃんは決めました！２００９年１２月３１日木曜日までに今の体型から締まった体型になろうと思ってます。
なんと今６９ｋｇ.あるので・・・
６３ｋｇ.まで落として筋肉付けて健康的な体になろうと思ってます。
まっちゃんは頑張ります！
応援しててください。

自己ベスト

金曜日の午前中のマスターズコース上級はぬまっぴが担当してます
今日は５人の方がいらっしゃいました
勝手ながら、１００M個人メドレーのタイムを縮めよう！！という目標をつくって６月から練習してきました

９月にまた個人メドレーのタイムを計る予定です・・・勝手ながら笑

目標があっての練習は、練習の本当の意味があると思うので、必ず何か目標を決めて取り組んでいます
・・・勝手ながら笑

金曜の上級の皆様、タイム頑張りましょう

自分の今のベストを知りたい方は、是非いらしてくださ～い

頑張りましたぁ！！

ど～もトミーです

今日は気合を入れて自転車で来ました

なぜならば・・・今日のお昼に

『アクアエアロ』をやりました

はぁ～・・・緊張したぁ終わったら顔が真っ赤

いや～頑張りましたが、足が・・悲鳴をあげてる・・・

毎週金耀日のお昼にやってますので、是非来て下さいね

待ってま～す
 

今日帰り・・自転車で帰れるかな・・

ブログ２位に転落・・・・

実は１位でいたいままでは、ちょっと優越感だったんですが抜かされた今はチョーブルーな感じです・・・どーしよー（泣）↓↓↓


ブログにコメントを入れられるようになったので、ビシバシ入れて下さいね（＾皿＾）！！


ルイルイのブログにですよ！！！！！！！！！！！！！









今日はＤコース金曜日のチーム「ディパーチャーズ」はガッツリ練習をする日なので、覚悟して来るんだよーー！！ネッ！！！みんな！！！！！！！



ピュア部のみんなも覚悟してこいよーーー！！！