お久しぶりです！！

皆さん、あけましておめでとうございます！
2019年コビー、一発目のブログ投稿になってます！

最近、寒いですね…
家に入ってくるすきま風と戦いながら、毎日を送っているであります…。はい。

体調管理等には十分気をつけましょう！！
インフルエンザもそうですが、マイコプラズマにも気をつけて下さいね！

ちなみにＷＡＯなんですが、インフルエンザには高校三年生まで
毎年かかってたみたいですよ！！

もし、インフルエンザの事で聞きたいことがありましたら、
ＷＡＯに聞くといいですよ！！

コビー、初めてドリアを作ったら…

みなさん、こんにちは！
寒くなってきましたね！体調管理に気をつけて下さい！

さてさて、題名気になった方多いはず！
そうなんです！この前、久々に料理をしたんですよ！
（いつものお昼は白米２合炊いておかずはヨークで買っているんですが…）

休みの日くらいは！と言うことで近くのリオンドールへ。
ミートドリアが良かったのでミートソースの素や（さすがにソースまでは作れません。）
しめじ、タマネギ、マカロニ、チーズなどを買って帰宅…いざ、台所へっ！

材料を炒めて準備完了。しかし、大事な事を忘れていたようで、、
マカロニのゆで忘れ。家のオーブン使って完成！！と思いきや…
マカロニがぱりぱり…硬くておいしくない…でもチーズが上に乗っかってるし…
仕方なく食べました。しかし、ここで諦めるわけにはいかない…

夕食も挑戦しようと思い、１７時位に台所へ。
take２だけあって作業もお手のもの！スムーズ！！炒め時間も早い！早い！
早い…そう、今度はここでやらかしました…
タマネギ…か、辛い…食べれない…
味はそこそこうまいのに…タマネギだけが食べれない…

料理ももっと修行が必要だと感じました。
また、機械があったら作りたいと思います。

朝晩冷え冷え…

最近すごく寒いですね…
どうも、コビーです。

いやー寒い。ついに長袖を着て寝るようになりました。
そして、夜は暖房をつけたり、布団にくるまってテレビ見たり…

そんなこんなで冬を凌ぐ大作戦です。

寒いとどうしてもプールに来るのが億劫に…

でも皆さん、コーチ達は待ってますからね！

寒い中でもプールに足を運んでいただければ嬉しいです♪

今年も残りわずか！！

プールで盛り上がっていきましょう↑↑

以上、コビーからでしたっ！

１０月からの無料体験、おためし体験！！

どうも、コビーです！
台風がとても多いようで…急な天気の変わり目に気をつけましょう！！

休館日明け、そして９月のレッスンも最終週になってます。
と言うことは、まっちゃんと！木金に来ている方はリンダと！
最後のレッスンになっていると思います。
気がつけば今年も残り約３ヶ月！！…
早い物です…

そしてそして、１０月から秋の３大体験会を実施します！！
マスターズ、水中改善コースの無料体験会、更に！！
９/２９、１０/６、１３、２０日に土曜日無料体験会を行います！
各クラス定員２０名になっておりますのでよろしくお願いします！！

また、通常のＤコースに入れる平日お試し体験も今回も行います！
料金は１，０００円になっていますが、通常レッスンと同じ時間で体験ができます。

ぜひ、この機会に足を運んでみてください！

ニドネンで二度寝…

皆さん、お久しぶりです。

最近朝晩冷え込みますね…体調に気をつけましょう！
さてさて、この題名なんですが…気になりました？？

そうなんです！！！
最近、ニドネンを買ったんです！！
（二度寝防止のマットです）
これ、楽天ポイントをコツコツ貯めて買った訳なんですよ…
ちなみにこのニドネン、アラームを止めるためには専用のマットに
５秒乗らないとアラームが消えないんですよ…

２日に買って早速使ってみましたが…

音調節ができないし、ものすごい音が流れてびっくり…
もしかしたら隣の家に聞こえちゃうんじゃあ…って思うレベルです。

しかし、買った甲斐がありました。
前よりはしっかり起きれるようになりました。
今までは三度、四度寝が普通だったので…


これで朝活男子になれるかな？
頑張っていきまーす！！

申し込み募集中！

皆さんおはようございます！
今日も暑いので体調管理気をつけましょう！

さてさて、申し込みが色々始まっております！
はりきりツアー、オールピュアフェティバルなど！

そして、今週から成人ツアーの申し込みも始まりました！
記念すべき第1回目は天童市でのぶどう狩りツアー！
バラ園や天童タワーのお蕎麦など盛りだくさん！
9月9日の日曜日です！皆さんの申し込みお待ちしております！

話は変わりまして…
そういえば最近、また自炊を始めようかと思って…
8月くらいからまた自炊を始めようかと思います！

最近は鶏胸肉の料理にはまっているのですが…なにせ料理をしないので
レパートリーが少ないんですよ…泣

なので、皆さん、もし良かったら教えてください。
やっぱり塩胡椒だと飽きがくるんですよね…

できれば一週間くらいは被りがないようにしたいので…
協力して頂ける方はお願いします！！

暑さ対策ダイジョブですか？？

皆さん、お久しぶりです！
久々にブログに登場です。いえーい！

今年はとにかく暑いです！暑いです！
体調管理、大丈夫でしょうか？？

ただ、水分摂るだけではだめですよ！
塩分が必ず必要になります。私も、ベットの上にはアクエリアスを置いています。

それで、たまに聞かれること…
寝るときのエアコンはつける？消す？

確かに、消せば暑い…でもつければお金がかかる…
しかし、夏場は必ずつけて寝ましょう！

なぜか？
まず冷房をつけないで寝てしまうと、暑さで寝れません。睡眠の質を下げます。
それだけではありません。体内の汗が一気に冷える為、体調不良、食欲不振に繋がります。
いわゆる、熱中症に繋がる原因の一つです。

冷房をつけて寝ると、快適な睡眠に繋がりますが、あまり冷えすぎると
夏風邪の原因にも繋がります。気をつけましょう！

みなさんで夏を乗り切りましょう！暑いときはぜひ、プールにＧＯ！

初！気仙沼まで車で下道で！

休館日も明日で終わりですね…
コビーです！こんばんは！！っ！

この休館日、実家に帰ったんですが…！
なんと、初なんですよ！車で帰りました！
何時間かかるかなーって下道で帰ったら

な、な、
な、な、な、7時間（笑）
初めてこんなに運転しましたよ（笑）

自分でもびっくりです（笑）

刺身とか、すき焼きとか食べ過ぎたので！
また食事に気をつけたいと思います…
お腹出ましたが…許してください…(T ^ T)

諭吉旅 in那須！

こんにちは。
久しぶりの投稿な気がします。はい。（笑）
連休ですね。私は諭吉旅と称して那須に
行ってきました。

諭吉旅…なになに？と思った方も多いと思います。
何かというと1万円を持って旅をするだけです。

しかし、これには約束事がありまて、
①1万円以上持ち歩かない。
②楽しむ⇦これ1番大事です。

ということで那須に行ってきました。
今まで1時間運転すると飽きるコビーですが、
この日は2時間30分、（下道です）頑張って
運転しました。
やっぱりドライブって快適ですね。

ラスク買ったり、雑貨を買ったり…
実はまた雑貨買ってしまったんですよ…（笑）
この話は最後まで驚かずに読んでください。


この諭吉旅、月に1回のペースでやって
いければなと思っています。

これでたくさん遊んだし、また月曜日から
頑張りたいと思います！

ちなみにさっきの話ですが、最近雑貨に
はまってまして…今日含めないで、
15000円使ったんですよね…（笑）
経済もできるように頑張ります！（笑）

遅くなりましたが…

あけましておめでとうございます！
今年もよろしくお願いします！！

2017年、どんな年になるのでしょうか。
今年は数年に一度の寒波ということで…
体調管理には十分お気をつけ下さい！

そして、雪も多いとの事でしたので
私たちも雪かき頑張っていきたいと思います！！

2017年もパワー全開！！頑張ります！！☆α==(・・#)