いたたたたた(^^;;

最近寒いですね〜(^^;;

アリスです♪





最近、良く怪我をします(^^;;

休み中に車のドアに顔をぶつけてコブを作り…

最近は赤台に足を挟めて指の爪が無くなりました


何かの前兆かな⚡️


皆さん‼︎アリスに優しくして下さいね
（≧∇≦）‼︎









さてさて、マスターズ金曜日夜の中級は、アリスが担当させて頂いてます☆

体力UP！！心肺機能UP‼︎
を目的として徐々に長い距離泳いでいきますღゝ◡╹)ノ♡



また来週もお待ちしてますね〜
♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪