こんばんわ（＾ｖ＾）

みなさんこんばんは！うっち～です（＾◇＾）

今日は朝からプールに入りっぱなしで気がついたら外が暗かったです

今日の天気はどうだったんだろう・・・

さて、遅くなりましたが今日の健康ネタを書きます！！

今日は、ビタミンDについてです！

ビタミンDは日光を浴びることによって体内で作られます！

普通に生活していれば問題はありませんが室内にいることが多い方は

気を付けてください！ビタミンDは「骨の形成・成長を促す」働きがあります！

なので成長期のお子様をお持ちの方は外で沢山遊ばせてあげるといいですよ！