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皆さん受付の上にコーチの写真とプロフィールがのってるのはご存知ですよね?ぬまっぴの今年の目標は『きんにく』です。


…全然筋肉ついてない(°□°;)!!

もっと筋肉をつけて、いかにもインストラクターの体型(ぬまっぴが勝手に想像してる)になるって目標付けたのに……

ということで、最近また人知れず筋トレをしています。またと言うのは、定期的にやろうと決めても2週間くらいしか続かなくて……今年はそれをずっと繰り返してましたf^_^;

結果が出ないのは意志が弱い自分のせいだということは自分でもよく分かっております。



しかし!!ここ1ヶ月は続いております!!多分アクアエアロを初めてからさらに肉体改造に気合い入ってます!!
2日か3日置きに筋トレはしてます。そしてプロテインを飲んでます。ちなみに今はバナナ味(⌒~⌒)今はフルーツ系の味やココア味があるので抵抗なく飲めます!アクアをした夜は必ず、あとはトレーニング後や夕食後に飲んでます。トレーニングの割りにプロテインを飲む方が多いのですが、体重が変わりません(^。^;)
とりあえず今よかもっと体を大きくする為に飲んでるのですが、まだ体にあらわれておりません。だいぶ前からですが、下っ腹は出てます。下っ腹だけはひっこまないんですよね。…腹筋やるのみかな?

あとはぬまっぴは太ると一番最初に顔に出ます。長期休みの時に実家に帰って、休み明けにピュアが始まると、会員様に「ちょっと太ったね」と言われる事が多々あります。多分それは、一番顔に出てるのですぐ太ったかどうか分かりやすいのだと思います。

顔に肉はいらんです!
体に欲しいんです!(下っ腹以外に)

肉体改造は大変です。(というか肉体改造と言うほど大それたことはしてないと思いますが)
まだまだ足りんです!気合いも筋トレも!
これからも続けていきます。言ったからには頑張りたいです。

ひょろひょろキャラからムキムキキャラに変身や!!!!



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