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皆さんこんばんわ(^^)v 今日は朝から寒かったですね((+_+)) 

さて、今日の健康ネタは腰痛についてです!

腰痛にはいろいろな原因がありますが、ヘルニアなど骨に原因がない限り、腹筋を鍛えることで

解消されます。

なので腰痛の皆さん1日10回は腹筋をやりましょう(^.^)/~~~

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