今日は晴れだよ（＾－＾）

皆さんこんにちはうっち～です（＾ｖ＾）　今日はいい天気ですね

こないだ３０００ｍ泳いだせいか、肩が痛いです(T_T)

さて、今日の健康ネタは・・・　サプリメントについてです

サプリメント使っている方は多いと思いますが、取り過ぎは注意しましょう！

ビタミンなどは取り過ぎると過剰症になるものもあります！逆にたらな過ぎると欠乏症に

なりますけど(・_・;)　　皆さん、サプリメントは適度に摂取しましょう!!