×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
今日は体育の日、祝日になっています
お休みの中、来てくれてありがとうございました
夜のＭ上級はゴジラが担当しています
体育の日という事で、いっぱい泳ぎました
上級メニュー
１００ｍ好きな種目×１本
クロールのクイックターン練習
５０ｍクロール×１０本（必ずクイックターン）
５０ｍ×８本（奇数は好きな種目、偶数は背泳ぎ）
２００ｍ個人メドレー×２本
合計１，４００ｍ
Ｎさん、Ｋ君お疲れ様でした
お休みの中、来てくれてありがとうございました
夜のＭ上級はゴジラが担当しています
体育の日という事で、いっぱい泳ぎました
上級メニュー
１００ｍ好きな種目×１本
クロールのクイックターン練習
５０ｍクロール×１０本（必ずクイックターン）
５０ｍ×８本（奇数は好きな種目、偶数は背泳ぎ）
２００ｍ個人メドレー×２本
合計１，４００ｍ
Ｎさん、Ｋ君お疲れ様でした
[3回]
PR
この記事にコメントする