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半日でひげが生えるぬまっぴです。
本日金曜日、2010年マスターズコース初入水でした
今日は体慣らし
100×1
75×1
50×1
25×1
50×1
50×6
100×3
50×1
150
Total1100M
合計１１００メートル泳ぎました
どういう内容をやったかは・・・・・・
今日来られた皆様お疲れ様でした
月曜日の午前は中級に入水
楽しみ～
本日金曜日、2010年マスターズコース初入水でした
今日は体慣らし
100×1
75×1
50×1
25×1
50×1
50×6
100×3
50×1
150
Total1100M
合計１１００メートル泳ぎました
どういう内容をやったかは・・・・・・
今日来られた皆様お疲れ様でした
月曜日の午前は中級に入水
楽しみ～
[3回]
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