暖かいはずなのに寒い！？

スタッフルームで必要以上に着込みたいルイルイです！みんなが薄着でも大丈夫なのに、ルイルイ＆スナッチは「寒いっ！！」ってなってます・・・。逆にたけやんコーチは「全然！！」って言ってました。

今は長年着ている赤いベンチコート（アリーナ）を着て、この更新をしております。


寒いところと暖かいところ・・・・室内と外・・・・温度差がとっても大きいので


体調を崩さないようにしなきゃ！！って思ってるんですが・・・・・しっかり着込んで暖かくしないと！！



でも知ってますか！？着込みすぎると身体の体温調節機能がちゃんとは働かなくなるんです。だから本当はあんまり着たくない・・・・でも寒いのヤダァァァァァァ～！！って思ってるんです。１月生まれなのに・・・冬真っ盛りに生まれたはずなのにィィィィィィィ～～～・・・・・・！！！！！



もっと細かい話をすると、「①運動をして血流を多くする」「②持久力系のトレーニングをして毛細血管をもっと拡張する」⇒そうすればきっと寒さから守ってくれるはずなんですが、如何せんなかなかねっ！！！



とりあえず、今はぬくぬくしながらいきたいと思います。




それじゃあまた！！