食べて健康！＆運動してもっと健康！！

ルイルイで～～す！

今日はバスのおんちゃんに変身しているルイルイですが、明日はまたプールのコーチである「ルイルイ」に戻ります！

自分は毎週金曜日の水中改善コースの皆さんの為に「健康レシピ」という物を作成し配布しております。
運動しながら健康になり、尚且つ身体の内側からも健康になって欲しいという気持ちと健康な身体を作るのも食事からという事でやっております！！
明日のレシピは「ナスと茎ニンニクのピリ辛マリネ」です！

毎回自分でいろいろなレシピを作っていますが、毎回美味しそうなので誰かに作ってほしいなぁ～とか思ってたりして・・・（笑）


もし、どーーーーしても欲しかったら言って下さいね！！印刷してあげますよ（＾－＾）