2010年 第２１回早朝勉強会

もうすぐ５月が終わり、６月が始まりますね。
６月の夜はまだ肌寒いので気をつけなくちゃです。
足湯でぬくぬくしたい「たけやん」です。

本日の講師は「あーざん」で、腰痛や膝痛、肩痛のメカニズムを勉強しました。

主な原因は、血行不良だったり、骨が変形し筋肉に炎症を与えたり、神経を圧迫したり。
身体を支える、腰や膝に負担をかけないように運動するには、水の中がベストです。
将来、寝たきりにならないように、ぜひプールに通って欲しいものです。