アイスって美味しい（＾□＾）／

今日のお昼ご飯の後のデザートとして、アイスを食べました！
美味しかったなぁ～！！コーヒーシャリシャリが大好きなルイルイっす！

そういえばもう少ししたら「着衣水泳」週間が始まりますね！！
今年もいっぱい遊びながら学びたいと思います！

その前に、来週の１７日～１９日に競泳のオリンピック選手の中西さん
がピュア福島＆東に来館してくれるのでマジで楽しみなんすよ！
確か彼女はルイルイと同じ歳のはず！？ですね。今のうちから
いろいろと練習しとかなきゃ！
「なんでやねん！」「んなアホな！」「いい加減にしなさい！」
「あるわけないやろ！！」とまぁいろいろとありますが・・・
実際にツッコミするかどうかは当日までわからんねぇ～（＾－＾）／


ん！？これはいったい誰だ？？？？？？

とりあえず女性のスイマーってことで、なんとなくイメージ載せて見ました！

足が・・・

昨日のアクアエアロ朝練で　少し筋肉痛のぬまです

スナッチコーチのよーに　ベテランでも　足パンパンなるんですね
すごい　ふくれあがっててビックリしました

早く治るよう　　おだいじに笑

↓はピュアネスのなっちゃんです
みなさん　ぜひ　遊びにいってみてください
予想をはるかにこえる『天然』です

早朝勉強会

５日間で４Kｇ体重が落ちました(⌒～⌒)

独り暮らしダイエット実行中の「たけやん」です。


朝７時からの早朝勉強会は、目を覚ますためにリレー対決から始まりました。

本日の講師は










ゴジラ先生です



なかなかレベルのあがらない子ども達についてでした。

福島から泳げない子をなくそう！
水難事故をなくそう！
という、スローガンでプール指導を行っています。

なかには、なかなか上達しない子もいます。
そういう子にも、なんとか泳げるようになって欲しい。
泳げる喜びを知って欲しいと思うのです。

ピュア福島のコーチは泳げない子の味方です。（(´▽｀)泳げる子も好きだよ）

スナッチです！！

みなさん！！お久しぶりです！！
スナッチです！！


今日は朝、ぬまっぴも書いていましたが・・・・
アクアの練習をゴジラ・トミー・ぬまっぴ・たかぽん・スナッチでやりました！！


足がパンパンっです！！
太くなってます。
モトカラぬまっぴいうよねぇぇ








 

雨は嫌い∑（о×□×）о

梅雨いりしたんですかねぇ・・・
サヤボーこの時期が大嫌いなんですよ。
やっぱり晴れてるほうが気持ちいいじゃないですか
でも、暑いのは大きっらいです。
わがままですいません

そういえば、小学校や幼稚園ではプールが始まったところも
あるみたいですね
サヤボーは小さい頃からプール大好きだったので、小学校時代は
授業でプールに入って、特設水泳で泳いで、スイミングに行って泳
いで・・・というぐらい夏はプール三昧の毎日でした（笑）
特設水泳の練習では毎回アイスが食べれるのが楽しみで練習
頑張ってました
楽しみがあるとなんでも頑張れますもんね

さて、明日は勉強会なので早起きです。
明日はどんな新しい発見があるかな

 

 

アクアエアロ朝練

今朝は　スナッチ・ゴジラ・トミー・たかぽんとアクアエアロの練習会でした

あ　、　わたくし　ぬまっぴです

みんなに負けないよーに頑張りたいんですが・・・まだまだです

トミーコーチとたかぽんといっしょに、これからも頑張るぞー

あ・・・

こないだトミーコーチにもらいました・・・・・・

・・・スティッチのクリッププププ

 
 

ど～も～

　今日も１日終わりましたね
今日ぬまっぴコーチと一緒にまっちゃんのアクアに久しぶりに入りましたすごく楽しかったです
ぜひ皆さんも一緒にアクアに入りましょ～～

明日はゴジラコーチと一緒に後休憩なので仲良く一緒にご飯食べたいと思います



それでは、また明日

何だか雨がパラパラと・・・

今日の通勤も愛車の「TREK」ですが、大事件が起きています！！
雨が降っているではありませんかぁぁぁ～！！！泥よけが付いていないルイルイの自転車はどうなるかは想像すらしたくない・・・。帰りどうしよう・・・。誰かに乗せてもらおうかな・・・。乗せてくれるかな・・・。

明日は木曜日です。もう少しで着衣水泳週間がスタートしますね！！今年もたくさんの笑顔が見れるように準備がんばろーーっと！！

そういえば、トミーがダイビングをしてきましたっていうカキコをしていましたが何で海にあんなに潜れるのかがわからない！ルイルイは海自体は好きですが足のつかないところは非常に恐いんですよ！子どもの頃から足のつく透明な水にしか入水しなかったので、オープンウォーターとかの大会にでる人は非常に尊敬します！マジで！！
トライアスロンに出場する人もスゴイ！実はルイルイも自信あるんですよ！スイム（泳ぎ）＆バイク（自転車）までは・・・。ラン（走る）のはマジでムリっすよ（笑）！！！どうも走るのは子どもの頃から苦手なんですよねぇ・・誰か疲れない走り方を教えて下さい！

っとまぁそろそろお腹もへったので、帰ってご飯食べよーーっと（＾〇＾）／！

今日のツボ

女子コーチの中で一番ブログを書いています。
今日、言われて気付きました。
今年のサヤボーの目標は
「何かで１番になる！！」なのでブログは
常に１番を目指して頑張ります

さて、毎週恒例（？）になっているサヤボーのつぼコーナー
今日は風邪予防のツボです。

老商（ロウショウ）というツボで親指の爪の外側（人差し指側）に
あり、身体の免疫力をアップさせ、抵抗力をつけて風邪を引きに
くくすると共に、自己治癒力が増進されるよう働きかける効果が
あります
押し方のポイントは爪をたてないように指の先や先のとがっていないも
ので刺激しましょう。
左右の手を交互に10回ずつ軽く押す程度が目安ですので是非やってみて
下さい。

以上サヤボーのツボコーナーでした
チャンチャン

アクア楽しぃ～

ど～も～
今日あやべーコーチに『棒人間』って言われたぬまっぴです
待て待てーい
・・・ダレが棒人間じゃい

今日のお昼はまっちゃんのアクアエアロにはいりました
で、月曜の夜はスナッチコーチのアクアにはいりました
ちょーど休憩時間で、はいれるんです

いやぁ～音楽に合わせて体動かすのは楽しー
こんどゴジラコーチのにはいろー