いやぁ～今日は書く事がない・・・

でも更新した～い！！しかし、書く事がなーーーい！？わけでもない（笑）

今日も自転車出勤したんですけど、いつもよりちょっとだけペースをあげてこいでたはずだったんですが、到着した時間的にそんなに変わらならなかったのは何で！？ちょっとショックだったかも
いつも大体２３・４分くらいで到着するんです！今日は２０分を目標にスタートしたはずが・・・。

しかし、ドンドンペースアップ出来るようにがんばりまーす！そのへんの学生や通勤中の人々には負けない

目指すは家からプールまで１５分です！

ちなみにルイルイが乗っているＭＴＢは「ＴＲＥＫ」というメーカーの自転車です。実はもう日本に代理店がないらしいです・・・。

ひさしぶりで～す♪

ど～もお久しぶりのトミーです相変わらず元気です

休館日中、トミーは山形の海へダイビングをしに行ってきました

すっごい久しぶりでドキドキでしたぁ

でも、すごい楽しかったですよぉダイビングおすすめです

他にもいろんなとこに行ってきて、楽しく過ごせました

６月の練習が始まって、昨日からシンクロ練習開始

夏の短期教室で披露します

朝早くからの練習会頑張ってやるぞぉ
 

痩せへの道 ６

ぬます。
間食を一切なしで運動をしてましたが　結果が出なかったんですよね
（多少体重は落ちましたが・・・見た目変わらずみたいな）

見た目変わらないと　やる気も起きないですよね

まぁ　最終的には短期間で痩せたんですが・・・
それはまた次で・・・

ここでダイエットプチ情報
「痩せたね」って人から言われると痩せます。
わざとでは効果ありません。本当に自分を知ってる人から
　　　　　　「・・・あれ痩せたんじゃね笑」
みたいな感じが一番効果あるそうです。
逆に「太った」って言われてたら痩せません・・・

花と一緒ですよね
花に毎日話しかけるとキレイになるし、
逆に罵声あびせると次の日枯れるじゃないですか？

本日も１日お疲れ様でした♪

ヒマ人サヤボーです（笑）

ホントはヒマ人じゃないんだけどな・・・
休館日中毎日ブログを更新していたので
ヒマ人だと思われたみたいです
ヒマ人ですいません

たかポンがパソコンを買ったみたいですが、
サヤボーもパソコンが欲しくて欲しくてたまりません
買おうかなぁ～って思ってたら休館日終わっちゃいました
買うならもちろんSONYのVAIOです
SONY大好きなんですよ。ケータイもSONYなんで
買おうか買わないか、今すごく悩んでるのでもう少し悩んで
買うか決めたいと思います

 

今日の嬉しかった事～(^o^)／

　今日ですね～すごく嬉しかった事が２つありました

それはですね～



１つ目は、たかポンはベビーコースに入っているんですが、いつも着替えをする時に泣いてしまうお友達が今日は泣かないでたかポンとお着替えしてくれました
本当に嬉しかったです次きた時も笑顔で来てくれるといいなぁ

２つ目は、ベビーからJコースへ、そして今学童コースに通ってくれている子がいるのですが、ずーっと休会してて会えなかったので寂しかったんですけど、今日久しぶりにピュアにきてくれました
またまたすごく嬉しかったです

今日は嬉しかった事が２つもありました



明日はどんな事があるのかなぁ～～楽しみだぁぁぁ

シンクロの練習

いつも使っているベルトが見あたらなくて、５年くらい前のベルトを引っ張り出してきたんです。
バックルの位置が穴６つ分左にずれていました||||orz||||

濃いめの味が大好きな「たけやん」です。


朝７時から夏休みの短期教室に向け、シンクロの練習が始まりました。














「たけやん」は「スナッチ」と「たかポン」をリフト －肩に乗っけて立ち上がるやつ－ します。

さて、演技はうまくシンクロするんでしょうか・・・

これからのレポートにこうご期待((o(^∇^)o))

ど～も～＼(^o^)／

皆さんど～も！　うっち～です(^^)v
今日はすごい筋肉痛です(T_T)　なぜかといいますと
休館日中に友達とボーリングに行ったからなんです(^_^;)
久しぶりなこともありなんと６ゲームもやってしまいました
おかげで右腕は筋肉痛に・・・やり過ぎ注意ですね(ToT)/~~~

というわけで今日は筋肉痛についてです。
筋肉痛はケガとかそういうものではありません。
筋肉痛は筋繊維が切れている状態で普段の生活でも多少切れています。
筋肉は切れて治ってを繰り返しているんです(@^^)/
筋肉痛は過度に筋肉を動かしたため切れている量が多い状態です。
普通の生活をしているば治るので問題はありませんがストレッチなどをして
筋肉を伸ばそうとすると治りかけの筋肉がまた切れてしますので治りが
遅くなります、筋肉痛の時はストレッチは避けましょう！
運動後すぐにストレッチをすると筋肉痛は緩和されますよ（＾ｖ＾）
運動前後は筋肉痛にならないためにもストレッチをしましょう！！

福島に帰ってきました！！

　休みに入る前にお土産話をもって帰ってくると書いたのでちょこっとだけたかポンの休み中にあった出来事を書きたいと思います
　
　たかポンはですね休み中宮城県の実家に帰ってました

ルイルイコーチも書いてましたが、新しくパソコン買いました前のパソコンは壊れちゃったんです
新しいんですけど、使い方わかりませーーん
でもでもピュアにはパソコン博士がいっぱいいるので安心です笑

おとはですねお友達と遊んだり、水族館に行ってきました
すごーく久しぶりに水族館に行ったんですが、以外に楽しかったです　まぁー誰と行ったかはご想像にお任せします

気になった事があったらたかポンに声かけて下さいね

明日もお待ちしてまぁす

やっぱり疲れたらコカコーラっしょ！！

世の中の皆さんが「生ビール」をプハーッと飲みたくなるように、ルイルイは「コカコーラZERO」（ビール！？違う違う！コーラですよ！絵文字が無かっただけ・・・。）をグビグビッと飲みたくなるわけですよ＼（＾□＾）／

そういえば、いろいろなスイミングのホームページを覗いてると面白いことが意外にあるんですよ！コーチの顔と自己紹介があったり、ブログが去年から更新されてなかったり、ほそぼそと更新してあったりと・・・。でも、ピュア福島のブログ＆ＨＰが一番更新されてるし、内容も一番面白いっすよーーーーー！！！！

そんなこんなでこれからももっとスタッフみんなでおもしろ更新していくので、乞うご期待！！

ちなにみルイルイはデジカメを持っていないので、画像はたまにしか入らないかもしれませんが・・・（＾－＾）／

楽しかった休館日♡♡

　1日５０００m！！と決めて頑張って泳でました。
休館日中も出会った方々も、本当にお疲れ様でした。
あ、あと…髪の毛も切ってさっぱりしてきました。
明日からも頑張ります☆★☆