早起き♪

只今の時刻6時40分です(^o^)丿
今日は7時から勉強会なのでまた早起きです。

サヤボーは早起き得意なんですけど、
みんなから「おばあちゃんだからじゃない？」
ってからかわれます(-_-;)
まだ、22歳です！！！！！！！！！
早く起きればいいことがたくさんあるんですよ！
気持ちに余裕持って行動できるしね(^O^)
みなさんもちょっぴり早く起きてみましょう。

それでは今日も1日がんばりましょう♪

ほ～た～る～の～ひ～か～り～ま～ど～の～ゆ～き～

本日のピュア福島の営業は終了致します。
お忙しい中ご来館いただいた皆様誠に・・・・

あざーーーっす


ルイルイでーす（＾－＾）／
いやぁ～今日も暑かったっすねー！サヤボーも
カキコしてましたが、ルイルイも苦手・・・。
だって真冬生まれだもーーん！！！

それはさておき・・・・

今日もルイルイは水曜の夜はマスターズコース
（成人コース）で上級を担当していますが
今日はキック強化として「フィン」を履いて
練習しました！！ちょっとキツかったですか！？
たぶん参加してくれた方の誰かは見てくれて
いると信じてます！！！！！
っということで、ルイルイの明日の予定は、
仙南スイミングで会議でございます。午前中～
お昼過ぎまでいなので、ルイルイに会いたい方
は夕方に来てくださいネ　

それじゃあみなさんさーよーなーらー♪♪

暑い(´□｀)

本日２回目です（*^_^*）

今日は暑かったですね。
30℃ぐらいまで上がったのかな？？
サヤボーは暑いの大きっらいです（×□×）
寒いのも嫌いです。
早くちょうどいい季節にならないかなぁ（笑）

 

嬉しいとき～ Pt.２

今日はさらに、もう１つプレゼントもらいました
な、な、なんとお花でつくったアクセサリーです
プールからあがったら、机においてあってびっくりしました
直接会えなかったので、今度会ったらお礼言お

ももちゃん　ありがとう

嬉しいとき～ Pt．１

今日はとってもうれしいことがありました
のどが痛いというぬまっぴのブログをみて、
お友達がのど飴を持ってきてくれたんです
いやぁホントにうれしくて、風邪なんてすぐふっとびました
ほんっと元気をもらいました

ありがとね　ほのちゃん

遅くなりましたが・・・

お久しぶりです♪
サリーです（・A・）ノ

サリー、実はGW中に成人式がありました！！！
こう見えてサリーは、まだ２０歳なんですよ（＾＾：）笑

サリーはお母さんが着たピンク色の振袖を着ました★

ピュアに喜多方！！！！
おっとっと！ピュアに来た方！！！！笑

感想お待ちしてますねっ！！！！

ツボ パート２

２日間ブログをサボってしまいました(´ﾍ｀；)
すいません・・・。

今日の夜のマスターズコースで紹介する手のツボは
「項強（こうきょう）」です！！
握りこぶしを作ったときにでる、人差し指と中指の関節の間を
親指と人差し指ではさむように軽く押します。
肩こりに効果的で血行の悪さを改善できます♪
手軽にできますので是非やってみて下さい(^_^)v

 

 

 

うみーーーーーーーーー☆

ちゃちゃちゃーーーーすわーーーたんです
暑いですね。。
鬼ごっことか外で走り回りたい天気ですよね１０分くらいなら

あとはドライブして海にでも行きたいですね
わーたんは毎年海に行く機会はあるんですが、水着は着ません
足だけ浸かってます笑
今年は水着を買ってちゃんと海で、はしゃぎたいなぁなんて


わーたん

今日も暑いですね！

みなさんこんにちは(^^)　うっちーです！
今日も暑いですね(^_^.)

みなさん水分補給は出来てますか？
暑いと知らず知らずのうちに体の水分が抜けていきます。
水分補給をしないと「熱中症」になりやすいので
気をつけてくださいね！
体が赤くなったり、汗が出なくなったら要注意ですよ！
水分はこまめにとるようにしましょう( ^^) _旦~~

ミンティア。

ミンティアおいしいですよね
スナッチも愛用中ポッキーも


いつもカリカリポリポリ

今日も走りました
あれっ・・・・昨日いっしょに走るって言ってた人いたのに・・・
公園にいなかったなぁぁ

仕事前に来てくれるって話もあったような・・・ないような・・・




ウイウイコーチぢゃなくて・・・
ルイルイコーチはいつパパになるのかな楽しみ
スナッチもいつママになるのかな


その前に相手ワラ



今日も皆さんに会えるの楽しみにしてます
元気いっぱい来てくださいね


サヤボー・・・ガチャガチャやりすぎてないかな。心配