チョコ好き

ど～もトミーです

今、若いコーチ達のが頑張って長距離を 泳いでおります

2月末になってるので、みんな頑張っています

ピュアネススタッフもありがとうございます

400m・800m・1500m・3000mなので結構疲れます

でも達成感はありますね

トミーは終わった後の自分へのご褒美を考えながら泳いだり（またご褒美かぁ自分に甘～い）

だいたいはアイスを食べるんですけどね

チョコ好きなので、全部チョコのアイスは最高です

最近食べたアイスでうま～い甘～いアイスは…これ（写真）

おいしいですよ食べてみてください

すごい!!

たかぽんでぇす☆


今日のDコースはスーパーチームを担当してます(^_^)


今日は月に1回のタイム測定!!

みんな一生懸命泳いでくれました(*^^*)
そしてなんと・・・・

4人のお友達が100レベルになりました(￣ー￣)
めっちゃ嬉しかったです☆

来週からはキングキャップをかぶってきてくれるのかな♪


楽しみです☆




明日はキングチームのタイム測定です☆


レベルアップできるょうに頑張ります(*^^*)










長距離マスターズあと少しです!!

よろしくおねがいします＼(^o^)

なわとび～

スナッチです


今日は子ども達と一緒になわとびをやりました～懐かしい
以外とスナッチうまいんですよ…



二重とび、はやぶさめっちゃ得意です
小学校のときになわとびたくさんやりましたから



けど、今日子ども達はやっぱり吸収が早いと思いました


だって、すごいんです…
はやぶさ(二重とびのクロス)をたった10分くらいで覚えてしまうんです
軽くスナッチがやったら真似してぴょんぴょん飛んでました
すごい



スナッチは子どものときたくさんたくさん練習しました



スナッチも子ども達に負けないようにたくさん吸収しないと




スナッチ

はーふまいる

ハムストリングがやたら硬い男
「たけやん」です

ハーフマイルいわゆる８００ｍを完泳し、今年の長距離記録会、４種目終了しました
正直、辛かったです
なぜか、３０００ｍの時の方が速いペースだしｗ

前日に、ピュアネスで「POWER　CARDIO」受けたのが効いてました・・・
バーベルを使った４５分間のスタジオトレーニングです。

ラウンジとかスクワットなどの動きも入っているのですが、なにせハムストリングが硬いもんだから、陸上の動きはつらいんです

CARDIOっていうくらいだから、有酸素系の動きも入ってたりして、汗もしっかりかけました。
きつかったけど、楽しかった～


で、腕がパンパンのところで泳いだわけですから
かく水が重く、動きにキレが無く
１００ｍの時点で心が折れていました

でも、会員さんの手前、途中棄権するわけにはいかず、
なんとか完泳です。


んー・・・


どうしよう・・・


８００ｍやり直そうか・・・


考え中


今年の２月は２９日まであるからなぁー・・・

元気のでる言葉

ど～もトミーです

夜中の強風はなんだったんだ…

すごかったですよね

ものすごい風で、家とか吹き飛ばないか心配で（そんな簡単に飛ばないか）

いろんなものが飛んできて窓ガラス割れたりしないか…とか

朝起きたらすごく天気がよくて…でも風は強いかなぁ

このまま天気がいい日が続いてほしいです

トミーの机にある、元気のでる言葉…（写真）

今日も頑張ろう

唄って

ど～もトミーです

ピ～ヒャラピ～ヒャラ パッパパラパ～

ず～っと頭の中を流れています

木曜日にくる、トミーチームの元気な女の子がずっと唄っていたんです

その子だけでなく、Cコースのお友達はみ～んな歌が好きみたいで

ピュアーズ体操も元気に唄って踊って

練習終わってからはみんなの好きな歌を唄って…

み～んなかわいいです

今日も楽しい時間でした

負けてられない!!

ど～もトミーです

『今日一日の、身体の疲れ・心の疲れ…すべて出すようにリラックスし、ゆっくり呼吸をしましょう』

なんて…癒される声でしょう

昨日の夜、ピュアネスに行って

アッキーさんの『骨盤ウォーク』をやってきました

すげく楽しかった&気持ち良かったです

アッキーさんの声…すご～く癒されましたぁ

あんな声、出ないなぁ

その後、ケンシロウ『バーベル』をやり…腕&脚&腹筋がプルプル

きいたぁ～

朝起きたら…そりゃあ…イテテですよ

やっぱりピュアネスのスタッフはかっこいいなぁ

トミーも負けてられない頑張るぞぉ

アッキーさん・ケンシロウありがとうございました

こわ～…い？

ど～もトミーです


たまには、おしゃれにアロマの香りでリラクゼーションもいいなぁ

いろんな香りがありますよね

自分の好きな香りをかぎながらの～んびり…ゆ～ったり…

いいですねぇ


さて明日はJコース木曜日のお友達がくる日です

そして、今週はちょっと遅れた『豆まき』です

火曜日のお友達は、こわ～い鬼に立ち向かって…

「おには～そと」と追い払っていました

今年の鬼は手強い（写真）

ちょっと…怖かってたお友達もいましたビックリさせてごめんなさい

明日は木曜日のお友達の番なので

頑張ってほしいですね

土曜日のお友達…楽しみに待っててねぇ

は～やくこい♪

ど～もトミーです

『まっすぐ歩けなくたったいい自分の足で歩いて行く』

グッとくるセリフ

トミーもしっかり自分の足で歩いて行こう

…な～んて

今日はすごくあったかい日で気持ちがいいですね

いつもだと3月くらいにドサッとまた雪が…

早くポカポカ春が来ないかなぁ

春はトミーが好きな季節なんですよね

は～るよこい は～やくこい

25mクリア♪

ど～もトミーです

縄跳びが…バチンッ?って足にあたると…痛いぃ

子どもはすごいなぁ

トミーもやってたんだろうなぁ…と思いながら

一生懸命縄跳びをやっている姿を見て

トミーもやりましたでも、やっぱりイタイ

さて昨日のDコースのビギナー～クロールチームをちゅ～やんと担当しています

そのチームにとっても恥ずかしがり屋の女の子がいまして

背泳ぎの練習をずっと頑張っていて

25mに何回も挑戦していたんですが

なかなかクリアできず…

でも昨日25m泳げたんですぅ

めちゃめちゃ嬉しかったです

その子もニコニコ笑顔で喜んでいました

素敵な笑顔が見れてよかったです

さぁ今日からJコースのお友達は

ちょっと遅れた『豆まき』をします

鬼を追い払えるかなぁ