るんるん

ぽう



マミーです



今日は日曜日で
ちょっとお出掛けしてきましたぁ(●Ｕ艸Ｕ●)


そして明日から１週間
ピュアスペシャルですッッ‼︎


１発目は１０時から披露です



き・き・緊張しますー(=ω=；)


楽しみにしててくださいね(●'ｗ'●)


明日もパワー全開ッッ✌️頑張るぞぉ✊



あ‼︎アクアは４５分間になりまぁす(●Ｕ艸Ｕ●)

うきゃー

ひじ神様



マミーです



明日は日曜日ッッ‼︎


月曜日からは
ピュアスペシャルです‼︎


１週間楽しみですね笑))


マミーチームのお友達‼︎
休まないで来てねっ‼︎笑))



明日もパワー全開ッッ✌️頑張るぞぉ✊

１９回目！

どうも僕です！！



コンボです！！



昨日嬉しかったことがありました(^^♪



ピュア古川にいた時に教えてたSくん。



Sくんは、コンボのクラスには１度もなったことがありませんでした。



振替で３回ぐらい教えたぐらいでした。



でも、１００レベルを目指して一生懸命がんばっていた子だけに



コンボもずっと気にかけていた一人でした。



その子が、ついに１００レベルになってくれました(^^)/



わざわざ報告を頂き、めちゃくちゃ嬉しい日となりました。



Sくん、感動をありがとう！！



これからドンドン速くなるSくんにこれからも期待したいと思います！！



ではまたブログ書きます！！

な

青汁パワー



マミーです



日付が変わってしまいました
すみません・・・



明日で通常のレッスンが
終了です・・・


来週からはどきどきハラハラな
ピュアスペシャル‼︎



夏の女王来てくれるかなぁー⁇



コーチ達の
シンクロも楽しみにしていてくださいね(●Ｕ艸Ｕ●)



明日もパワー全開ッッ✌️頑張るぞぉ✊

てき

あーお



マミーです



今週はホントに寒い日が
続きますねー・・・


明日は金曜日ッッ‼︎



寒さになんか負けて・・・
らんないぞー笑))


いやもぉ負けてます笑))


室内温度１２℃は
寒すぎです(=ω=；)



明日もパワー全開ッッ✌️頑張るぞぉ✊

作戦・・・・・

どうもタッキーです

今日は朝から雪かき

駐車場が広いのでとても大変でしたが・・・・・

去年の大雪で、雪かきのレベルが上がったので作戦をたてながらおこないました

①線だけ大作戦
②コンクリート大作戦
③太陽で溶かしてしまえ大作戦
④凍る前にキレイに雪かき大作戦
⑤切って投げて大作戦

など・・・・・

去年の大雪で経験値をあげたので、今日は８時～12時で終わりました

今の駐車場はかなりキレイです


ちなみに今日やった大作戦は・・・
②・③をおこないました

作戦は大成功でした

雪かきは正直あまり好きではありませんが、「筋肉トレーニング」とポジティブに考えていきたいと思います

次はどの大作戦にしようかな

雪やこんこ

寝たいときに寝れなくて、寝ちゃいけない時に眠くなる…どうも、もりどんです。

根っからの天邪鬼。
ーーーーー
いやーもうすっかり冬ですね。
一気にキタ！！
って感じですね。。。

冬といえば、雪かき。
積もった日はみんな総出でピュアの駐車場を雪かきです。

雪かきって意外と運動になるんですよね。
寒い寒いって言ってるうちに、暑くなってきて…
いいダイエットですね(ｰ ｰ;)
雪かきダイエット(｡-_-｡)
とりあえず、痩せないとなあ…

ーーーーー
雪の味を知ってますかぃ…な、もりどんでしたm(_ _)m

冬

いや～、久しぶりです(*^^*)

タッキーコーチに抜かされないように書き込みたいと思っている…

まっちゃんです。

ゆき！雪！雪がスゴいですね。

道路はカチカチ(^_^;)

運転する方は気を付けてくださいね！

あっ！
まっちゃんも気を付けないと！




タイトルの、『冬』ですが…

まっちゃんは、去年から冬が大好きです！

なぜなら！スノーボードができるから！

ハマっちゃいました！

毎日滑りに行きたい！

そう、思ってます！

今年は何回行けるかなぁ？

スキー場で見かけたら是非、声をかけてくださいね！

明日は雪かき！

がんばるぞ！

ひやーと

なんに


マミーです


今日のお昼は
マミーのアクアでした‼︎



こんな雪の中
１７名の方がアクアに
参加してくださいました(●Ｕ艸Ｕ●)


ありがとうございます‼︎


来週はスペシャルver.


楽しみにしていてくださいねッッ(●'ｗ'●)


明日もパワー全開ッッ✌️頑張るぞぉ✊

肩こりがヒドイ

ど・う・も・タ・ッ・キ・～です

今日は偏頭痛がヒドイ

もともとタッキーは偏頭痛持ちなので、たまに頭痛があります

季節の変わりめに必ず、肩が重くなり、首が痛くなり、背中が痛くなる。
そして姿勢も悪くなり・・・肩甲骨が動かなくなり、肩こりに・・・

という感じです。

特に昨日の夜は寒く、肩に力が入り、縮まって寝ていたので朝はさいやくでした

少し泳ぐと良くなるのは知っておりますが、なかなか行動に表せず・・・

今日の夜は、ストレッチをしてお風呂にゆっくり入り、体を温かくして寝たいと思います

頭痛よ！早く・・・治れ～～～