はぃー

んーどした


マミーです



今日は木曜日で
夜の改善コースまで
プールで皆さんと
運動しましたぁー(p＾Д＾q)


夜の改善コースでは
最後にリラックス浮きで
股関節周りや
腰周りのストレッチをやります(p＾Д＾q)


それが楽しみなんだぁー‼︎と
言って来てくださる
会員の方がいるので
嬉しいですd(ゝ∀・*)


明日もパワー全開ッッ✌️頑張るぞぉ✊

さいさい

つって


マミーです


今日は水曜日でお昼は
マミーのアクアでしたd(ゝ∀・*)


今日は１５名の方が参加して
くださいましたぁー(●´ー｀●)


皆さんがもっと参加して
いただけるのを
お待ちしておりまぁす



明日もパワー全開ッッ✌️頑張るぞぉ✊

さて

たに


マミーです



明日は水曜日

お昼はマミーのアクアです‼︎


皆さんの参加お待ちしておりまぁす(p＾Д＾q)


最近涼しい日が
続いていますね(●´ー｀●)


過ごしやすい
気温でとーっても嬉しいですd(ゝ∀・*)


明日もパワー全開ッッ✌️頑張るぞぉ✊

秋ですね〜

こんばんは！さわーです！


気付けば夏も終わり
秋ですね＼(^o^)／
学生時代は長い夏に感じましたが
今年はあっという間でした。


食欲の秋！スポーツの秋！
たくさん食べてたくさん泳ぎ
ましょうね♪


話は変わりまして、さわーは
今日とっても嬉しいことが
ありました♡


月曜日Cコースに通ってくれている
さわーチームのKくんなんですが、
夏までにクロールが泳げるように
なりたい！と言ってついに
今日泳ぎ切ることが
できました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


本当に頑張り屋さんで悔し涙を
流しながら居残り練習もして
いました。さわーは４月から
担当になりましたが泳ぎ切る
ことができて本当に
よかったです！

新たな成長が見れて
嬉しいです！次はバタフライチーム
でもがんばってもらいたいと
思います＼(^o^)／

おひゃー

るんるん



マミーです


今日からまた１週間が始まりました(●´ー｀●)


元気いっぱいの皆さんに
会えてすごーく嬉しいです(p＾Д＾q)


明日は火曜日で
朝から水中改善コースの
方々とたぁくさん
運動していきたいと思いますッッ(p＾Д＾q)


明日もパワー全開ッッ✌️頑張るぞぉ✊

おげー

Ｇ続き(≡Д≡；)



マミーです


昨日は更新せずに
すみませんでしたぁー(´xωx｀)


今日は
お休みだったので
鎧武を見てから
お出かけしましたぁー(p＾Д＾q)


久々に行きましたね笑))


明日からまた１週間が
始まります(●´ー｀●)


パワー全開ッッ✌️頑張るぞぉ✊

今日は地域清掃！！

どうもタッキーです

今日はみんなでピュア福島付近の清掃をしました

今回のテーマは「川寒橋」の付近清掃

今年の天気は豪雨などで川にゴミが落ちていると思い掃除をしました


そして、掃除をしたところ・・・・
花火のゴミの量にビックリ

確かに、川で花火をした方が安全ですが、ゴミの持ち帰りが出来ておらず、すごい量に

その他にも、なんだこれ

って思うゴミが盛りだくさん

また、時間を見つけみんなで地域をキレイにしていきたいと思います

おー

みーーくん



マミーです


明日は土曜日で
朝は地域清掃でございます(●´ー｀●)


周りを綺麗にするって
何だかいいですねッッ(●´ー｀●)



久しぶりに幼稚園教室も
ありまぁす(b・ω・d)


会えるのが
とーっても楽しみですッッ(p＾Д＾q)



明日もパワー全開ッッ✌️頑張るぞぉ✊

とぅー

びゅー



マミーです



もぉ週末


マミーは水曜日が終わると
何だか１週間
早いなぁと思います


そして‼︎今日
ＣコースのＪ,Ｑチームで
Ａちゃんが１００レベルになりました(p＾Д＾q)


すごーく嬉しかったです‼︎
Ａちゃんとは
前に一緒に練習していて
こんなに早く泳げるよぉに
なったんだなぁと
すごーく嬉しかったです(p＾Д＾q)


そしてそして‼︎
久しぶりに
会う保護者の方がいて
覚えてくれていて
めちゃくちゃ嬉しかったです‼︎


早く会いたいなぁー(b・ω・d)


待ってます(●´ー｀●)



明日もパワー全開ッッ✌️頑張るぞぉ✊

ダイエット！！はじめました。

こんばんは！！

バズでございます！


タイトルにも書いてあると思いますが、今日からダイエットをはじめました！！


お気付きの方も多いと思いますが、バズのお腹は出ております(T_T)


そろそろまずいと思い、今日から本気ではじめました！！


まず、何をはじめたかと言うと、ピュア福島の隣にあるピュアネスに行き、あやべーコーチの［ボールピラティス］という、レッスンに参加して参りました。


どういうレッスンかと言いますと、バランスボールを使い、お腹の中の筋肉を鍛えていくレッスンです！


30分間ですが、じわじわとお腹に効かせていくようなトレーニングで、かなりきつかったです。


これから、かっこいい体を目指して頑張りたいと思います＼(^o^)／


以上
バズでした！