水中改善コース温泉ツアー感想（ゴジラ）

今日は、水中改善コースの温泉ツアーに行ってきました
今回はイベント担当という事で参加者の皆さんとお話したり、ご飯を食べたり、温泉に入ったりと楽しく過ごせました
参加された会員の皆様ありがとうございました
また、参加出来なかった方は来年ありますのでよろしくお願いします

今年の夏は!!

減量生活2回目の夏!!

今年は、ランニングと筋トレで代謝を上げて

体重を維持していきたいと思います。

<現在の取り組み>
　食事前にお腹が空く程度の食事を摂る
　腹筋、腕立て伏せを筋肉がパンパンになるまでやる
　寝る前のジョグ1時間　※上り坂はダッシュ
　早朝ウォーキング1時間　※iphoneで将棋をしながら
　日曜日は開放日　何を食べてもOK!! 　

本日朝ごはんを食べた後の体重75kg 

2013年の6月には65kgになります!!


　
　
　

ほぢゃほちゃ

きゃりーぱみゅぱみゅ


マミーです


今日は土曜日て朝は文化幼稚園のお友達と一緒にプールに入りました


いやぁものすごぉく元気がイィッッ

逆に笑顔と元気をたくさんもらいましたッッ

ありがとうッッ


そして
なんと明日は水中改善コースの方と行く温泉ツアーですッッ

場所は野地温泉


とぉっても楽しみですッッ


明日もパワー全開ッッ頑張るぞぉ

ぱぁ

てんてこてんてこ


マミーです


今日は金曜日でお昼はマミーのアクアの日でしたぁ

今日は11名の方がアクアに参加してくださいました


ありがとうございます


6月は3回しかレッスンがないので
ぜひお休みせずに来てくださいねッッ


さぁて
明日は土曜日で文化幼稚園のお友達と一緒にプールに入ります誾


パワー全開ッッ頑張るぞぉ

スロースロー

簡単で簡単じゃないもの


マミーです


今日のＢコースは
今月からリラックスターンチームのみになりまして…
なんと今日は全員出席でしたぁ
素晴らしいッッ


そしてもぉすぐで50レベルになるお友達が


スーパーチームになってもっと頑張れるよぉにリラックスターンチームで頑張って練習しよぉねッッ


明日は金曜日
お昼はマミーのアクアの日です
皆さんの参加お待ちしておりまぁす


明日もパワー全開ッッ頑張るぞぉ

だば

なきむしぃ


マミーです


今日は水曜日
夜はマミーのアクアの日でしたぁ


なんと今日は18名の方が参加してくださいました
嬉しかったです


休み明け水曜日最初のアクアだったので皆さん　いやぁキツかったッッと言っていました笑))


マミーはその言葉が嬉しい


来週もぜひ来ていただければと思います


明日は木曜日
パワー全開ッッ頑張るぞぉ

いょいょ・・・・

お久しぶりのたかぽんです☆



いょいょ!!!!

「夏休みプール大作戦」の申し込みがスタートしました☆

みなさんのおうちにもチラシ入りましたか!??


今回のイラスト&デザインはたかぽんが担当しました(*^^*)


そのチラシをもってお水が怖い子、プールやってみたい子、まだプール習ってないお友達を誘ってください☆

プールが気になった方、ぜひ遊びにきてください☆



そして!そして!

なんと赤ちゃんもプール入れちゃいます＼(^-^)／

ベビーコースでも7・8・9月と3ヶ月間短期教室を行います♪

約4ヶ月～3才児までのお友達が対象になります☆

親子のコミュニケーションがとりたい方、ストレス発散や運動のため!理由はなんでもOKです☆


随時、無料体験も行ってます☆


ぜひピュア福島のベビーコースに遊びにきてください♪♪



まってまぁす☆

いよいよ短期教室募集開始です。

たけやんっす

いよいよ6月12日(火)10時から、短期教室の募集が始まります。

今回はピュアっぽく名前を「夏の短期水泳教室」から「夏休みプール大作戦！！」に変えてみました。

だって

サマーキャンプ→ハリキリツアー
野外レクリェーション→ワクワクツアー

だもんね＾－＾


深夜１：３０を過ぎましたが、特設ページをアップしました。
のぞいてみて下さい。

対象者でまだ予約をされていない方は、お早めにお願いします＾－＾
ウェブ上からの予約も可能ですよ！

よろしくお願いします

















http://www.puresports.co.jp/fukushima/tanki.html

果てしなく

象の背中


マミーです


今日から6月のレッスンが始まりましたぁ
皆さんの顔を見ることが出来てよかったです


今日のＢコースビギナーから背泳ぎチームはマミーが担当させていただいてます

今日からのお友達が2人来ました
ＮちゃんとＴくん
Ｔくんは3才で頑張ってましたッッ
これからもよろしくねッッ


Ｒくんは今日ヘルパーを付けて1人で背泳ぎ泳ぎました頑張ったねッッ


Ｃコースのバタフライチームはマミーが担当させていただいてます
真ん中までなかなか泳げなかったＨくんすごぉくキレイに今日真ん中まで泳ぐことができましたぁ
次は25Ｍ頑張ろぉ


明日もパワー全開ッッ頑張るぞぉ

MVC

13と14…最高


マミーです



今日マミーは…最悪の寝起きでした
フォーゼを見逃してしまったからです
もぉショックすぎて……
2度寝してやりましたよッッ

はぁ～…ショック


さて午後からは
会社へ行きちゅ～やんと一緒にお仕事してきました
頑張ったぁ


そしてそして
終わってから仙台へ下道で向かいました
髪のトリートメントを買いに
マミーとアリスの分笑))
お気に入りなんですよねッッ


帰って来てからバレーを観て…
相変わらず清水選手と福澤選手は
ずば抜けてかっこイィッッ
もぉ鼻血もんですよ


日本は残念ながら負けてしまいましたが
日本のバレーを観てボールを最後まで追いかける姿勢やチームとの絆を観て最後まで諦めちゃいけないなぁと勇気をもらいました


マミーも笑顔や元気だけじゃなく勇気を与えれる人になりたいと思います



明日から1週間が始まります
パワー全開ッッ頑張るぞぉ