新たに…

ど～もトミーです

ネックウォーマーって暖かいですよねぇ

ふわふわもこもこであったかいネックウォーマーを買ったんですが…

もう手放せません

今のこの寒さ、これで乗り越えていきたいと思います(本当に寒いのはダメなんで)

さて、１月もそろそろ終わります年が明けたと思ったら…早いですね

新しい年が明けるとトミーが毎年思うこと、『新しいことにチャレンジ・新しい目標に向かって』です

…実際、チャレンジしているかどうかは…

まぁ、やってみようかなと思ってます

今日、アクアのコーチで集まって話し合いをして、新たな目標を決めました

アクア担当コーチ頑張りましょう

そして明日は水曜日トミーのアクアエアロの日

寒いなか来て頂いて本当にうれしいです明日も是非トミーに会いに運動しに来て下さい皆さんの参加、お待ちしてます

デスクワークの火曜日

ひーとつ　ひとりで遊んでる～♪
ふーたつ　フラフラ　フラダーンス～♪
みーっつ　みんなが　呼んでもないのに
よーっつ　呼んだー？ってでてくるよ♪
いーつつ　いっぱいものたてる
むーっつ　夢中で音たてるパンッ
なーなつ　泣いてる友達どこかな？
やーっつ　ヤホホイと元気出せ

オフロスキー大好き「たけやん」ですｗ


火曜日は「デスクワークの日」です。
管理職は一日パソコンのデスプレーと睨めっこですよ～

ピュア福島南から依頼されていた、キャラのＣＧ起こしが終わりました











新スタッフの「カロリン」ちゃん
自分自身、塗りのレベルが少し上がったと思います。
ペンタブがあればもっと上手に、もっと楽に作業ができるんですけどねｗ



「ピュア大和」から依頼されていたホームページの更新も、今、終わりました。
宮城県の北の方にある「ピュア」です。
「たけやん」は10年以上前に勤めていました。
「ムック」が昨年まで勤めていたところですよ。
福島市から１００㌔＋αの距離です。
クリックしてみて下さいな＾－＾
http://www.puresports.co.jp/taiwa


ここのつ　ここらで 、うん、よくがんばった！
とーっで　さっぱりして　ジュースがうっまっい

ぢゃんッッ

らんらんる-




マミ-です



今日は火曜日ですねッッ
マミ-の火曜日は
水中改善で始まります
今日は3週目だったので
ゲ-ムと脳トレをやりました
ゲ-ムはじゃんけんリレ-をやりました

皆さんすごくヒ-トアップしてました笑))
じゃんけんを本気でやると
すっごくカロリ-消費しますね笑))

笑いながらと走りながらと…笑))
皆さんホントにお疲れ様でした

来週はまだ1月分のレッスンですので
お休みせずに来てくださいね



さて
昨日のブログにも書きましたが…
おにぎりが無性に
食べたくなってしまったマミ-ですが

さっそく作りました

ひき肉を炒めて
ご飯と混ぜ込んだだけの
簡単おにぎりです



まぁ味付けはそれぞれの好みです笑))



ちょっとおふくろの味なんですよ

水中改善

最近、通勤時のセルフゲームとして、社宅から会社まで如何に信号を通らないかゲームをやっている「たけやん」ですｗ
もちろん、コンビニ等お店の駐車場を通るのもなしですよ
道交法違反ですからね。
普通のルートだと、１０カ所以上ですが、ちょっと回り道を使うと・・・・
さて、最少で何カ所でしょうか？？


月曜日１１時からの水中改善コースを担当しています。
今月のテーマは「ふともも」
座る、立ち上がる、歩く。
使うのは「ふともも」です。
「ふともも」の筋力が落ちないように、元気に水の中を、いろいろなバリエーションで歩いていきます。
嬉しいことに、「杖」無しで歩けるようになった方もおられます。

水中改善コースは無料体験ができるコースです。
月曜日の水中改善コースにたくさんの方、お待ちしております

ちく

ウィンクって難しいですね



マミ-です



最近お部屋がちょっと
暖かくて精神安定してます笑))


でもまだまだ寒くなるんでしょ-ね


寒くなると乾燥するので
火事が多くなってきます


道路が凍ってるから
気を付けるのもそぉですが
火事にも注意してくださいねッッ





そしてマミ-はまた
おにぎりが無性に
食べたくなりました笑))

なので明日は
おにぎりを作りたいと思います



明日も元気に頑張るぞぉ-

なつかし～い♪

ど～もトミーです

しっ…しばれるぅぅ～
寒いですぅいやっ…寒いです

いよいよきたなってカンジですね

皆さん車・自転車の運転、歩くとき気をつけてください
トミーはこの前、玄関出てすぐの階段で滑りました

寒い日が続きますが、心ポカポカになることがありまして…

東京から友達が帰ってきて、久しぶりに中学校の友達が集まってごはん食べました

すごく楽しかったです

不思議ですよね、自然にその頃(中学生)に戻れるんです

考え方はやっぱ大人になってますかね

いろんな話しすぎて、お店の人の話もあまり聞いてなくて…

デザート(写真)の作り方もいまいち分からず、なんとなくやってできたのを、みんなでつついて食べました

でも、おいしかったですよ

それよりなによりみんな元気に頑張ってるんだなぁと…

久しぶりに会えて良かった＆楽しかったです

マドレーヌ

今日は洗濯して、ご飯作って買い物へ♪

灯油がまた高くなっててショックでした(>_<)

帰ってきてからアーザン特製マドレーヌを作りました(^-^)

きっと明日のおやつもコレでしょう!!

すとらっぷ

サザエさんの番組に出てくる
花沢さんってすっごく
プラス思考だなぁって思いました



マミ-です



今日は日中あまり雪が降らなくて
良かったですッッ



今世界の果てまでイッテQを見てます
ニュ-ジ-ランドのアクティビティ
めっちゃやってみたいです笑))
そして森三中がやってるから
尚更面白いッッ笑))
笑う門には福きたるですねッッ



ご存知ではない方もいると思いますが
マミ-はとてつもなく
ツボが浅いのですッッ

会社でもいっつも笑っています笑))

スタッフには
笑いすぎと注意されていますが
自分では止められません笑))

なのでマミ-が笑っているのを見たら
温かい目で見守ってて下さい








さて
マミ-は今日念願の
凍天を買いに行きました

とっても美味しかったです

他の物も食べたいなぁと思います

うきうき♪

ど～もトミーです

今日は過ごしやすい一日だったなぁと…

って言っても、トミーが行動開始したの４時くらいですけどね(今日もだいぶ寝たなぁ)

さて、今日は行動開始したのは遅かったけど、お出かけしましたよ

『インテリア・雑貨屋』巡りしました

特に買いたいものがあって行ったわけではなく…

なんとな～く

でも、インテリア見るのってなんか楽しいですよねぇ

「こんなの置きたい」とか、「こんな部屋にしたい」とか

うきうきしてきます

まぁ…実際にはちょっと…いやかなり無理なんですけどね

ある意味癒やされてきました

また行こう

パワー全開！！！！！

ひさびさの…スナッチです！！！！！




今日はマクドナルド→パワースポット→温泉→ミスタードーナツに行き(^O^)/
食べまくりました(*_*)




色んなところでピュアのお友達に会いました♪




声かけてくれたお友達ありがとう(^_^)




まだまだ寒い日が続きそうなので…ピュアに来るときは気をつけて来てください♪



☆スナッチ☆