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ビョリ


マミーです


今日は水曜日
夜はマミーのアクアの日でしたぁ


なんと
今日は19名の方がアクアに参加してくださいましたぁ


すっごい嬉しかったです

アクアは30分間の有酸素運動なので消費カロリーも高くダイエットに効果的です
そして30分間ただ動くわけではなく音楽に合わせて動くのでとっても楽しいですよッッ




ぜひ来週も来ていただければと思います



明日は木曜日
パワー全開ッッ頑張るぞぉ



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