今日も寒いですね((+_+))

皆さんこんにちは！うっち～です。

今日は朝から雨が降ったり、雪が降ったり、寒かったり・・・

でもピュアのプールは暖かいから問題ないんですけどね（＾ｖ＾）

さて、今日の健康ネタです！

運動する前に足の裏をマッサージしてあげると、消費カロリーがＵＰするそうです！

その上昇率は１０％！！結構大きいです(・_・;)

皆さん運動する前は足の裏をもんでから運動しましょう（＾◇＾）