後日談

目覚ましより早く起きる事が出来るが、二度寝したら朝起きれないまっしーです


後日談になります(-"-;)



先日６月２７日（日）にビュアネス福島で『RADICAL FITNESS』の新曲発表会（イベント）に参加して来ました。


もちろん、まっしーは担当している
『RADICAL POWER』に入りました


レッスン前、ランボーコーチと一緒に撮った写真です
この時は、元気モリモリです

終わった後は、スッキリしてました



今回は、４５分間のプログラムで行いました



久しぶりのランボーコーチとセッション…



アゲアゲでした(^O^)/
最高に楽しかったです


ヤッパリ、楽しいと時間が過ぎるが早い(＞＜;)



まっしーは、毎週火曜日
夜 19:55～20:40
（45分のプログラムです）担当します(≧▽≦)ゞ

お時間がある時やスイミングが休館日の時に遊びに来て下さい



あと、トレーニングしたら…

プロテインですねo(^▽^)o

今日は、チョコレート味を、おいしい牛乳と一緒に飲みました


ランボーコーチみたいになりたいです

（祝）料理コーナーが始まりました

納得１パックでご飯三杯いけるまっしーです


そんな、ご飯大好きのまっしーがお届けする『料理コーナー』
勝手に始めましたが…
よろしくお願いします
m(u_u)m


今回は、自慢の『チャーハン』をご紹介させて頂きます


卵とご飯をまず炒めます！
この時点でパラパラご飯にします！
美味しそう(＾～＾)




キャベツ・玉ねぎ・豚肉など入れて完成です！


実家で作ったので、塩コショウ、醤油、XO醤で味付けです！
（XO醤ってなかなか無いと思うケド…?）



完成品がこちら

ちなみに、このチャーハン、ご飯一合半使ってます！

最近では、弁当男子など流行ってます。

料理を作る、献立を決めるなどは、脳を活性化が期待できると言われているので…
普段、料理しない方は是非やってみて下さいね

夏の過ごし方

お久しぶりのブログのぬまっぴです。



‘暑い時には熱いものを食べる’

という習慣がうちではなかったので、素直に冷たいものが食べたくなります。
そういう習慣があったとしても、逆にトラウマになって冷たいものを欲するかもしれません。
そのくらいぬまっぴは、‘暑い時は冷たいもの’派です。
そうめん……大好きです！
かき氷……冷たすぎて食べれません。(ちなみにガリガリ君も。ぎゅぎゅっとは食べれます)
冷や汁……最高ですね！冷や汁、知ってますか？
簡単に言うと冷たい味噌汁ですかね。
うちでは具はきゅうりのみで、氷とか普通にゴロゴロ入ってました。
今「え゛！？」って思った方、意外に美味しいんですよ！
山形だけではなく、宮城や埼玉にも「冷や汁」と呼ばれるものがあるみたいで、地域や家によって違いがあるようです。
詳しくはググってください。

逆に‘寒い時には冷たいものを食べる’ってあまり聞かないですよね。
正月番組で、かき氷の早食い対決してたの思い出しました。
いくら暑くてもかき氷早食いはできないぬまっぴでした。

今日も・・・

暑いです！！！
毎回こんな感じにブログ始まってますね（笑）

暑い日が毎日続きますが、サヤボーはまだ家ではクーラーをつけてません(^o^)
車でもいくら暑くてもクーラーをつけずに窓全開で自然の風をいれながら走ってます♪
いつまで耐えられるかなぁ～って思いますが8月ぐらいまでつけないで頑張ろうと思います。
クーラーをつけずに涼しくするには・・・を常に考えてサヤボーはこの夏を乗り切ります！！


そぉいえばサッカーみましたか！？
サヤボーは寝てました(´▽｀*)
でも、ニュースで結果みましたよ！！
先週の土曜日は5分しか見れなかったので次のパラグアイ戦は必ず見たいなって思います。

サムライブルー

サッカー日本代表の１２番を背負っているゴジラです今日の夜中、いよいよデンマーク戦ですね何としても勝ってほしいです頑張れ日本負けるな日本

残された日々…

こんにちは（＾－＾）ノ
タイトル気取ったサリーですW




みなさん知っていましたか？
実はサリー、６月末でピュアスポーツを退社します

「えぇぇええ！！！知らなかった！！！初耳っ！！！」
という方のために…


サリー、６月末でピュアを退社して語学留学に行ってきます。
場所はニュージーランドのオークランドという所です


なので、今週から最後のレッスンになります(；o；)


みなさんと会えなくなるのは悲しいですが
いつものように★にこにこ笑顔★で頑張っていきたいと思います


みなさんっ！！！
６月３０日までサリーをよろしくおねがいします（＾－＾）
 

２０１０年夏季の目標

最近なんでか「なんやかんや」っていう言葉にひっかかるルイルイです。


最近は福島に顔を出せなくてさみしぃーなぁ～・・・↓↓↓


たまにピュアネスにも遊びに行きたいんだけどねっ！！


ルイルイには今年の重大な目標が二つあります！！！！！！！！！！！

ひとーーーつ！

夏バテする



ふたーーつ！！

黒くなる。



今年の夏はこのテーマでいきたいと思います。

賛同してくれる方は是非どーぞ！！

嫌いな言葉

 好きな映画は、ブラッド・ピット、モーガン・フリーマン主演の「セブン」です。
映画館で３回は見たなｗ
気になるワードは「seven deadly sins」。
サスペンス・ホラー大好き、「たけやん」です。

「悪気はないんです。」
「だまされた方が悪い。」
「盗られた方が悪い。」

いやさ、不注意を戒める言葉なんだろうけど、悪いことをした人を擁護するように聞こえるんですよね。
だまさたり、物を盗られたり、ショックで落ち込んでいるのに、なんで追い打ちをかけるんでしょう・・・。

ということで、seven deadly sins

百善孝為先

 息子と福島文化センターで行われた、「アンパンマンミュージカル」を見に行ってきました。
テーマ曲を唄う「ドリーミング」の２人は僕より１０歳近く年上とは思えないほど若々しかったです。
生で聴く唄は感動します。
「アンパンマンマーチ」に胸熱の「たけやん」です。

６月２０日は父の日でした。
結婚してからは実父と義父に贈り物をしています（奥さんまかせｗ）
たいして親孝行はしていないんですけど、ま～元気に働いていることが親孝行かなって思っています。
（勝手ですね～ｗ）
けっこう不忠不孝かもしれません・・・。
うぅ・・・反省・・・。

「仁」「恕」のことは過去に何回か書いていますが、もっと大事なこと。即ち「孝」。
今まで育てて貰った親のために、今度は自分が支えてあげないと・・・な～んて思います。
中国では「百善孝為先」って言って、親孝行さえできない人は、他人のため国のために何かできるとは思われないようです。

「たけやん」なりの親孝行は心配をさせないことかな～って（＾－＾）
だから病気にも絶対ならないし、家族と職場を大事にするって強く思います。

ピュアーズ腹筋

ゴジラです先月のギャラリーのコメントで書いた問題で、ゴジラの血液型は何型？という質問で正解はＡ型ですこう見えて几帳面ですさて、今月の月、水、金曜日にアクアのコーチ達でピュアーズ体操の曲に合わせて腹筋をしてます
ゴジラとジャスミンは、アクアには入水していませんが混ぜてもらっています（今日はサリーも）腹筋が終わると誰も一言も喋りませんキツイんです月、水、金曜日にもしコーチが腹筋をしていたら応援してくださいね