金曜日のお昼は

ど～も、「もう中学生」と同い年のゴジラです
今度の金曜日は、ゴジラが最後のアクアエアロがあります
６月からは、ピュアのイケメンマッチョのまっしーに変わります
ぜひ、ゴジラの最後のアクアエアロ入ってくださいね

10回の腹筋もやり方によってはめちゃくちゃハードだよ！

たまごっち、高くて買えません………
このままいくと、世の子ども達がやらなくなった頃に１人でやるはめになるぬまっぴです。



さて、先週はトミーコーチとまっしーのアクアエアロに入水しました。
前にも書きましたが、１ヶ月に１回は他の各コーチのアクアに入ります。
良いところは盗んで、お互い刺激仕合いながらスキルアップにつなげていくわけです。

いやぁ参考になるところ満載でした。
トミーコーチのは面白い動きがたくさんありました。
「前、横、後ろ、トントントン」とか。
(入った方には分かるかも笑)
まっしーは動きが分かりやすくて説得力がありました。やっぱりあの筋肉はうらやましい！



負けてらんないな！
さ、今日の20時から待ってますよ～！！

題して、
『夏に向けてマッチョになろうビキニを着ようアクア』

こんにちわぁ(* ゜ー゜)v

スナッチです(^-^*)/


お久しぶりでぇす(>_<)



今日は雨ですね(-.-;)
洗濯物たまっちゃいますね(:_;)↓↓↓




こども達は…外で遊べなぁぁい(+_+)





そんな…モヤモヤした気持ちをプールで泳いでスッキリさせてくださいッ!!!(゜▽゜)/



今週は、木曜日から着衣水泳もありますので!!!
よろしくお願いします!!!!




それでわ(^^ゞ

プールでお待ちしてまぁす(^O^)/





スナッチ(^_-)-☆

ピュア仙南２５周年

ノリスケおじさんの部屋のタンスの引き出しには取っ手が無い・・・。
引き出し開けるのに苦労するだろうな・・・。

日曜の〆は「サザエさん」な「たけやん」です。


ピュア仙南の２５周年記念講演にお邪魔してきました。

来場者に配られた紅白まんじゅう













先日、マスターズの世界新記録を打ち立てた「中西悠子」さんの講演会です。













参加したのはこのメンバー














午後からはバタフライのレッスン。
中学生と一緒に泳ぎました。（４０近いおっさんがｗ）
おかげで、ちと腰が痛い( ;￣ω￣)ゞ


ピュアスポーツが創立して四半世紀。
地域の方々に支えられているから、迎えられた２５年そと心より感謝いたします。
来年は「ピュア福島」の１０周年
皆様に感謝の形を表現するにはどんな形がいいものか
毎夜、頭の細胞を使う日々です。

かえるの合唱

ピュアからおうちに帰る途中、車を運転していたら、ふと、かえるの鳴き声が聞こえました。
昼間はすごく蒸し暑かったせいか、そのかえるの鳴き声で涼しさを感じました。
アーザンです。

わたしの実家、気仙沼でも夏の夜のＢＧＭはかえる達の合唱だったので、とっても懐かしくなりました。わたしの実家の周りは田んぼで、小さい頃、暑い夏の夜はよく、網戸にした茶の間からかえる達の合唱が聞こえて、その合唱に合わせて、「かーえーるーのーうーたーが～♪♪」って兄弟で「かえるの歌」を歌っていた記憶があります（笑）

そんなことを思い出して懐かしく感じ、これからかえる達の大好きな雨の季節を過ぎて、また暑い夏がくるんだなぁと、しみじみ感じた帰り道でした。
 

『祝301回』

oasisのベストを予約しました、ぬまっぴです。



昨日の木曜日水中改善コースで、『どっこいしょ体操』をしました。
どっこいしょ体操とは、約20分間の有酸素運動＆筋トレです。
アクアエアロを想像してもらうと分かりやすいと思います。
ただアクアと違うのは、水中改善コースに入っているコーチ全員で行います。(ゆっぴぃはただいまエアロ勉強中)
曲ごとに次のコーチにバトンタッチして、面白い演出を入れながら楽しくやってます！
笑う事も大切ですからねo(^-^)o

木曜日午前の水中改善コースは、
うっちー・ぬまっぴ・まっしー・サリー・ゆっぴぃが担当です！

月の３週目にどっこいしょ体操をやっているので、振替がある方は是非一度お越し下さい！！

たけのこ♪

たけのこがだぁ～いすきなサヤボーです

今日夜ご飯はたけのこご飯

テンション上がりました

サヤボーはたけのこご飯大好きなんですよ

丼3杯はいけちゃうぐらいです(笑)

今旬のたけのこですが、ご飯と煮物意外なんかないのかなぁって考えてました誧
何かいい調理法がありましたら教えて下さい

「祝300回」

最近ハマっているもの…





















食べるラー油




いろいろな種類が出ているようですが、どの種類も美味しいですね


これからもブログをヨロシクお願いします

「ＲＵＩＲＵＩ」desu！！

お元気でしょうか！？


ルイルイは何気に元気でやってますよ！


福島のみんなに会えなくて寂しいけど・・・


昨日の夜はとても激しいスポーツをしました（＾＾；）


「サッカー」「フットボール」とか呼び方は様々ですが、


昨日の夜は東スイミングの男性スタッフ


全員でラウンド１に行き、サッカー大会でした。


５対５に分かれて試合をしたんですが、


マジヤバイっす！！あの激しさはっ！！本当に久しぶりに

マジ本気でサッカーしたから、腰から下が誰か別人の下半身！？
って感じっすな・・・。

でも終わったあとの気分は爽快でした！
（あのまま寝れたら最高だったかも・・・・）


やっぱりスポーツ最高！！プールも最高！！


しかし、もうすぐワールドカップが開催


されるので、優勝国を今から東スタッフと予想大会です！！


やっぱりインストラクターは体を動かしてなんぼなのかな！？









ねぇ～ゴジラくーーーん！！

あっ！！！！！名前だしちゃった（＾皿＾；）／！！

長距離の取材！

最近ますます暑くなってきましたね・・・・

暑いからといって冷たいものや涼しい部屋にばかり居たりしていませんか？

冷たいものや涼しい部屋にばかりいると体調崩しやすくなるので気を付けてくださいね！


さて、今日の午前中、福島民報社に行ってきました(^^)
 

なぜ行ったかというと、ピュア福島が長距離マスターズで全国優勝したからです！！


民報に記事が載るみたいなので新聞取っている方はぜひ見てください(^_-)-☆