100Ｍ個人メドレー！！

スナッチでぇすp(^^)q昨日は…マスターズコース夜の中級メンバーさんと100Ｍ個人メドレーを泳ぎました！！みなさん、しっかりした泳ぎでタイムもよくびっくりしました(^O^)



みなさん、すごくかっこよかったです！チャレンジしていただいてありがとうございます(v_v)




スナッチは少し筋肉痛になりました(:_;)みなさんは大丈夫だったかなぁ。
サヤボーは大丈夫かな。


スナッチより(^O^)/

頑張るぞ！

最近朝と夜は肌寒くなってきました。でも今日はお昼暑かったですね。寒暖差で体調を崩さないようにしたいぬまっぴです。

さて、まっちゃんが豆腐ダイエットをしているようですが思った成果は出ていないようです。

…ぬまっぴもです。

筋肉ムキムキプロジェクト、略してKMPが……笑。2009年が終わるまで残り約３ヶ月。KMPが成功に終わるか失敗に終わるか、、、全ては自分次第です。

気合いの10連発いきます。

気合いだ！！×10

おい！おい！おーい！

アニマルさんのように、気合いで頑張ります(｀∇´ゞ

たかポンでーすヾ(^ ▽^)ノ

みなさーん!!!
たかポンのかぶってる帽子なーんだ！？




正解は・・・・・・






パンダ帽子です☆☆


昨日いつもピュアに来てくれているお友達とそのママさんからこの画像のプレゼントを頂きましたo(^o^)o
可愛いくてすごく嬉しかったです♪
ありがとうございます(≧∀≦)
大切に机に飾ってます☆


パンダさんの後ろではコーチが一生懸命お仕事してます!!!

誰コーチか分かりましたかぁぁ？？


分かったらたかポンに教えてね(^-^)


じゃまた♪


たかポンでしたーー(^-^)v

beautifulなスカイブルーです(^o^)

福島の空はどうなのかな…！？多賀城の空はとってもキレイです。







今日は空と同じように気持ちも爽やかにいたいなぁ(^_^)v



そういえば、皆さんはコーチ達の地元ってどこだか知ってますか！？地元の話って何故か盛り上がりますよね！やっぱり生まれ育った所だから思い出が溢れてるのかな(￣ー￣)

おひさしー(￣ー￣)

ルイルイっす！！！


多賀城にお手伝いにきて今日で１週間たっちゃいました…。




まさか皆さんルイルイを忘れてないですよね…(-_-;)（汗）


来週には帰るからみんな待っててなぁ～＼(^o^)／


っていうかルイルイがいない間にぬまっぴは着々とブログ更新してんだろーなぁー…。くっそーー！！！！！！！負けてたまるかー＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／





どーにかしなきゃ…(-_-;)そして、ルイルイを忘れられないよーにしなきゃ…(@_@)


でも、ピュアに入社して最初は多賀城にいたので、懐かしい子ども達がたくさんでちょっと嬉しいですよ！まぁ中には『ん！？誰？』とか…『忘れた！』とか言う子もいますが…(￣ー￣)



ルイルイは覚えてんだけどな…。とりあえず、明日も一生懸命頑張ります！！！！！！！

嬉しかったです！！

最近嬉しい事がいっぱいありました(^O^)
今日のマスターズコースの中級はスナッチコーチと入っているのですが、
祝日にも関わらず4人の方が来てくれました♪
そして、今日は個人メドレーをやったのですが、見事全員完泳！！
すごく頑張っていただいてすごく嬉しかったです(・∀・)
みなさんが頑張っている姿を見て泣きそうでした。
お忙しい中来ていただいて本当にありがとうございました！！
次は２００M個人メドレー完泳目指して頑張りましょう((ｏ(＞▽＜)ｏ))

９月も残りわずか……

ど～も～棒人間で～す (cow cow風)

ピュアカレンダーでの９月の練習分は、２６日(土)までです
今週は最終週

ってことはぁ子ども達の１０月分の名簿を作らなくてはなりませんレベルが上がって次のクラスに行く子、レベルが上がって新しくぬまっぴチームに来る子、毎月メンバーは違います来月はどんなお友達が上がってくるのか楽しみです

…ポチポチ…名簿作成中・・・
 
ぬまっぴでした

塩分は控えめに・・・

前の日記のぬまっぴが書いてくれたんですが、今日は高血圧の勉強会をしましたゴジラは、ショッパイ食べ物が大好物ですですが・・・、塩分（ナトリウム）を摂りすぎると腎臓の機能がおいつかず排泄されませんよって、塩分が血液に溜まり血がドロドロになり高血圧になるんですよ皆さんも、き・を・つ・け・て

早朝勉強会

今日は７時からコーチの早朝勉強会でした(^O^)
水中改善コースについての勉強会で、テーマは『高血圧』。
講師はゴジラコーチ！！前半は座学で後半はプールで実技！

いやぁ改めて自分も気を付けないとと感じました(・_・)会員様に注意を促しても、自分がやってないのではいけません(＞Σ＜)特に、、、今からでも気を付けられる食べ物の塩分量とか。。。皆様、１日にどれくらい塩分を摂っているか分かりますか？ぬまっぴは食べ物を買う時、栄養成分表とにらめっこしながら買おうと思いました|(￣3￣)|


最後にテストがあったんですよ！(゜∀゜;ノ)ノぬまっぴは全問正解～(*^o^*)サリーは何点かな？？


後半の実技は各コースの主なレッスン内容の紹介(^w^)ぬまっぴは今木曜の午前中のみ入水しております！他のコースの皆様、振替の機会がありましたら是非一度遊びに来てください♪～θ(^0^ )

すごいです☆

ど～もトミーです

ただいま夜９時をすぎましたところで書いてます

今日は夜７時から「東北マスターズ大会」に参加して頂く方対象に

飛び込み練習会をやりました

参加して頂いた皆さんありがとうございました

今回初大会参加の方や大会経験者の方がいましたが、

初めての方が皆さんすごく上手でした

初めてって何でも緊張するし、怖いですよね

でも、何回も練習をして自信をつけていけると

怖さもなくなると思うので、一緒に頑張っていきたいですね

そして、大会当日には最高の泳ぎをして、皆さんで喜びたいですね
（ちょっとかっこいいこと言い過ぎ？）

大会参加の皆さん優勝目指して頑張りましょう