感謝！！

みなさんお久しぶりです！！まっちゃんです！
さて、今日は何の日でしょうか？


答えは・・
アクアエアロの日です！！
月曜日のお昼担当はまっちゃんです！！
なんと今日は３１名の方に参加して頂きました！！本当に感謝です！
最近では一番の人数でした！！
初参加の方や毎回参加していただいている方たくさんの方がプールに入って一緒に汗を流して楽しく運動しました！
やっぱり大勢でやるアクアは楽しいですね！
誰でも参加できるのでぜひ参加してくださいね！
一緒に楽しくアクアしましょう！！
来週プールで待ってまーす！

５月一発目のアクアエアロ、終わって１時間経った今も汗が止まりません 。

焼肉屋でナムルを頼む際には、一皿の量を確認しないといけないなと最近感じたぬまっぴです。



今日の朝は、『肥満』についての勉強会がありました。
講師はサヤボー。
メタボリックシンドローム…通称メタボ。もう聞き慣れてますよね。
ぬまっぴは数値的にメタボには当てはまりませんが、お気づきの方いるかな？

下っ腹が出てるんです。







・・・ポコッと。







その不自然に出た下腹部を凝視されないために、体が順応して毛を生え揃えているわけです。

人間の体って神秘ですよね～。




この横顔は

2010年 第１８回早朝勉強会

山菜が旬な季節になってきました。
タラの芽
あいこ
しどけ
ぜんまい
わらび
こごみ
みず
こしあぶら
山わさび
うど
etc

う○こが緑色の「たけやん」です。


本日の早朝勉強会は「肥満について」です。
講師はサヤボー

２００８年４月より４０才以上特定で「代謝異常症候群」の検診が義務づけられました。
簡単に書くと「メタボの検査」
それについてサヤボーが詳しく調べて、教えてくれました。

また、内臓脂肪に関し、改めて恐ろしさを思い出しました。
痩せていても脂肪肝などは注意したいですね。ﾌｫｱｸﾞﾗっ

初の全国１位！

みなさん、ゴールデンウィークはどうでしたか？

うっち～は、アクアマリン福島にいってきたんですが、人がいっぱいで大変でした(^_^;)

やっぱり時期を見ていかないとだめですね・・・(+o+)





さてさて、今年の１月～２月に行った　JCSA　マスターズ水泳通信記録会（長距離マスターズ）の結果が先日届きまして、




ピュア福島が



なんと初の

全国１位

に輝きました！

参加してくださった方本当にありがとうございました（＾◇＾）

また来年も行いますので参加できなかった方、まだ参加したことがない方もぜひ参加してみてくださいね！

 

趣味はドライブと読書

とりあえず5月8日(土)の「sma STATION!!」で全国デビューした「たけやん」ですｗ
気づいた人はいるんだろうかｗ

家族を奥さんの実家に置いてきて早４日。
世俗を忘れて一人ドライブ
楢葉の海を見ながら、「韓非子」を読んでいました。

「論語」はしょっちゅう読んでいるけど、「韓非子」は実は初ｗ
あはは～面白くて、危なく一気読みするところでしたｗ
始皇帝や諸葛孔明が愛読していたというのも頷けます。

帰宅してからは、Webページの作成。
今度は「ピュアネス」のWebページです。
大幅リニューアルしますので、お楽しみに（　＾－゜）ｂ

みどり色

外が明るいうちの信夫山を久しぶりに見ました。
いつの間にか桜は葉桜となり、綺麗なみどり色になっていたんですね。
信号待ちの車の中で、まじまじと、信夫山のみどりに見入ってしまいました。
アーザンです。

いつも明るくても特に気にも留めることなく通り過ぎていた信夫山。
でも今日は妙に私の目を引きつけるものがありました。
何が…というか、自然のみどり色がすごいなぁと思いました。
みどり色にもいっぱいあるんだなぁって。
山は全体が「みどり」色。でも、それぞれの木によってみどり色の「みどり」が違うところ、濃い「みどり」、鮮やかな「みどり」、ずいぶん落ち着いた「みどり」、空からの光に反射しているような「みどり」…他にも、木だって一生懸命生きてるんだぞって訴えかけるような「みどり」とか、「みどり」に生命力みたいなものまで感じてしまいました。そして、いろんな「みどり」が合わさった信夫山から、「もうすぐ夏なんだよ～」って話しかけられているような気分になりました。

実際はまだだけど、きっと、あっという間にプール本番の「夏」になるんでしょうね。

誰もが輝ける夏になるように、アーザンは今から皆様を応援します（＾‐＾）

ゴールデンウイークは…

ゴジラです。ゴールデンウイークは、家族と八木山動物園に行ってきました！小学生の時に行った以来で、すごく楽しめました。ちなみにゴジラの乗り物があったので記念に息子とツーショットで撮りました♪皆さんはどこへ行ったか、ぜひ教えてくださいね！

運動の後はヤッパリ…

最近、自分の作るチャーハンは世界一美味いと思い込んでいるまっしーです



今日は、夜のアクアエアロを担当しました
参加して頂いた皆様、本当にありがとうございます！


今日は、普段と少し違うアクア楽しいアクアというのを以前から考えていたものです

そもそも、まっしーがアクアを本格的に行うようになったキッカケは…
アクアの講習会で出会った先生（私の師匠です）が行っていたアクアが凄く魅力的で、自分もこうなりたいと思ったからなんです

とまあ、詳しいお話はまた次の機会にお話しますね！


話を戻します
ヤッパリ
アクアの後は、水分（MATCH）とプロテインにかぎります
エネルギー補給(=^▽^=)
体が生き返ります


アクアに参加したら、
皆さんも一緒にMATCHとプロテイン補給しましょね

夜金マスターズ上級

思い出は大事だけど、思い出だけじゃ生きていけない。
オレンジは好きだけど、オレンジだけじゃ生きていけない。
「たけやん」です。


４月から夜金マスターズ上級担当しています。
金曜の夜で次の日はお仕事お休み！（主婦の方、ごめんなさい）ということで、泳ぐ量を増やしていきます。
今宵は４５分で計１５００ｍ。
まだまだ行けそうですね(*^ー゜)b

東北マスターズ大会クラブ対抗２連覇目指してがんばりましょう！

３倍だったから心が動いちゃったよ！！

相馬辺りの浜辺をジョギングしたいぬまっぴです。
夜は暗くてちょっとコワイけど…




今日はせっかくご飯を炊いたのに、持ってくるのをすっかり忘れてしまいました。なので、お昼は久しぶりのコンビニです。カップラーメンの陳列棚の前で驚愕しました。





み、みそ量３.０倍

無視できない文字ですよね。すごい濃いだろうなと思ったんですけど、好奇心で買ってしまいました。


後のせ用みそを入れてびっくり

濃！！！！……黒い…




かき混ぜて、食べてびっくり。


隠れてしまう程の美味しさでした。