長距離通信記録会

金曜日はピュアネスの定休日。

休みなのに長距離を泳ぐため、朝８時前に集合。
プールのシートを上げる。
しんと静まりかえったプール。普段の賑やかが嘘のようだ。

昨晩夜遅くまで仕事をしていた３人。自主的に集まってくれた。
体の調子が上がらないままスタート。

まっしー３０００ｍ
ザッキー８００ｍ
あやべー４００ｍ個人メドレー

皆、完泳。午後はゆっくり休んでナ！
スイミングのコーチも負けていられませんぜｗ
ホントありがとう！

長距離を終えた後の
まっしー＆ザッキー

変顔thxまっしーｗ
シャツがせくすぃーなザッキーｗ

おつかれさまでーす！！！

みなさん、こんばんわ！！スナッチです❤
今日も朝からスタッフが１５００Ｍ、４００Ｍと泳いでましたね！！

明日はあやべー、まっしー、ざっきーが泳ぐとか何とか・・・・・・・・
楽しみ♪

種目数が９０種目に届きそうです！！
やったー！！あと・・・・１０種目　泳いでない方は今すぐ・・・・ピュアへＧＯ！！ＧＯ！！


今日、夜の９時過ぎから８００Ｍ泳いでくれた・・・・・・・
本当にありがとうございます(^_-)-☆
まだ、水泳をはじめて３か月・・・・スナッチの無理なお願いを聞いていただいて・・・・
めっちゃうれしかったです！！
来年も・・・ぜひ❤



スナッチは今年オープンウォーターという海の大会にたけやんコーチと出場したいなと
思ってます。２年ぶりだなぁぁ。実は５年連続でてたのですが・・・・でれなくなってました。
今年はチャレンジしようかな❤

スナッチ☆☆

こんばんわ（＾ｖ＾）

みなさんこんばんは！うっち～です（＾◇＾）

今日は朝からプールに入りっぱなしで気がついたら外が暗かったです

今日の天気はどうだったんだろう・・・

さて、遅くなりましたが今日の健康ネタを書きます！！

今日は、ビタミンDについてです！

ビタミンDは日光を浴びることによって体内で作られます！

普通に生活していれば問題はありませんが室内にいることが多い方は

気を付けてください！ビタミンDは「骨の形成・成長を促す」働きがあります！

なので成長期のお子様をお持ちの方は外で沢山遊ばせてあげるといいですよ！

ゴジゴジゴジラです★

　皆さん、おばんでございます！！明後日の朝水中改善コースの勉強会を行ないます。今回はゴジラの内科的疾患をお勉強ということで資料を作り頑張っております。その中での豆知識を紹介したいと思います。
　糖尿病には、カキがいいんです。カキには、完全栄養食（海のミルク）ともいわれ、糖尿病改善に必要な栄養が入っています。特に亜鉛やタウリンがズバ抜けているんです。１日１５０ｇの生ガキを２週間食べ続けると、たいがいの人は、血糖値に変化がでるようです。
　ぜひ、糖尿もちの方は試してみてくださいね！

送迎バスに乗車して

「こんにちは！」
元気よく子供達がバスに乗ってきます。
ピュアのバスは「ドアtoドア」と言って、自宅玄関前にバスをつけます。（流石にバスが入っていけないところはお客様に幹線まで出てきていただかなくてはならないのですが。）
細い道をくぐり抜け、子供を乗せたらバックしてＵターン。
日の短い冬。体が凍える寒い日なんかはホントバス停で待たなくていいので助かります。

バスの中は運転手のおじさんと子供達のコミュニケーションの場。
「ことわざ１０コ言ってみて！」
「草冠の漢字を１０コ言って！」
「英語の問題出して！」
矢継ぎ早に質問する子供達。それに不平も言わず笑顔で答える。ほんわかとしたヒトコマ。

約４０分の行程でしたが僕も子供達とコミュニケーションが取れ、癒された一時でした。
お菓子ももらったしねｗ









たけやん

久しぶりのいい天気！！

ルイルイコーチでやんす

今日は朝からいい天気で気分がいいですねこんなに晴れの日は

どこかにお出掛けしたくなりますね！気分晴れ晴れで楽しく練習に
きてほしいなぁ！！ということで待ってま～す！！

ヨウヨウコーチ寿退社

本日でヨウヨウの勤務が終了しました。

会員さまにはご迷惑をおかけ致しますが、結婚退職です。
ぜひ、笑顔で祝福していただけたらと思います。









これからもスタッフ一同皆様に信頼されるよう努力してまいりますので、変わらずのご愛顧よろしくお願いいたします。

スナッチです！！！

こんにちは！！スナッチです！！！
今日、昼のマスターズ中級に来た（*^_^*）皆様♪がんばりましたね！！
１００Ｍ×２　やっちゃいましたね！！すごくうれしかったです！！


アクアに来ていただいたみなさまありがとうございます（●＾o＾●）


昨日の夜・・・・・・
アーザンが３０００Ｍ泳いでました！！おつかれさま！！！

たけやんコーチも３０００Ｍ泳いでました！！！

そして・・・・ピュアネスのランボーコーチも！！！！！



昨日、長距離の申込がありました！！！
ありがとうございます！！！！！！！
今からワクワクしております(*^。^*)



今年はスナッチもいろいろな事にチャレンジしたいと思います❤


スナッチ☆☆

最近天気悪いですね(；一_一)

こんにちはうっち～です(^^)v　最近天気良くないですね 

天気悪いとテンション下がりますよね　　でもうっち～は天気に負けないで今日もがんばります


さて、今日の健康ネタは「脂肪の燃焼」についてです！

脂肪は２０分以上運動をつづけないと燃えません！　運動もウォーキングや歩行、など継続して

運動すると燃えやすいです！さらに背中（肩甲骨の間）を冷やしながら行うといいそうです！

ということはプールで運動することは大変脂肪が燃えやすい環境なんですね～

さらにプールだと水の抵抗があり陸上よりも運動効果は高いですし、

浮力があるので関節が痛い方でも運動できるので無理なくできます！

みなさんプールで運動して脂肪をたくさん燃やしましょう(^^)/~~~

 

 

 

 

今日も曇り・・・

今日は２月２５日（木）ということは、もうすぐ２月も終わっちゃいますね！！！
今月もあっという間に過ぎていく気がする・・・。
実はルイルイが担当するスーパー＆キングチームは２月にタイムは計らないで
練習なんです。みんなとっても頑張ってくれているんですよ！！！
何でかというと３月の練習は全部タイム計測をするんです！！
今から楽しみなんですよねぇ～！
キングのレベルは５０キングまでしかないって知ってますか！？
ルイルイが担当している子で５０キングになれそうな子がいるんです！
今までにピュア福島では５０キングを達成した子は１人しかいなかったみたいなので
その子には是非達成して小学校生活を締め切ってほしいんです！
ということで、次のタイムに向けてみんな元気よく練習して
３月はガッツリＬＶＵＰじゃ～い！！！！！