第６回指導力向上ワークショップ

5月16日(日)　福島市のサンライフ福島において、（社）日本スイミングクラブ協会東北支部指導力向上委員会主催の、第６回指導力向上ワークショップが行われました。
内容はロコモティブシンドロームと水中運動について

午前は川崎医療福祉大学の小野寺教授












午後は、ウォーターメイドジャパンの谷尾先生（黒キャップの方）













ロコモティブシンドロームとは、加齢に伴う運動器の障害のため、移動能力の低下をきたし、要介護になる危険の高い状態。
つまり、脊柱管狭窄症や骨粗鬆症、変形性膝関節症などを患っていて、そのままにしておくと、寝たきりになってしまう危険性がありますよ。ということ。

水中運動は、筋力と同時にバランス能力、心肺機能を高めるし、転倒して怪我をするというリスクもないので、本当に高齢者に向いているものだと、改めて勉強になりました。

ピュアは水温が３１℃～３２℃に設定してある、ポカポカプールなので、是非たくさんのシニアの方に通っていただき、元気で居続けて欲しいと思います。