約束

「たけやん」です

ピュアネスの仙人、いや、弟子はいないから道士（タオ）になるのかなｗ
「あっきー」の『ルーシーダットン』を受けてきました。






ピュアネスのタオ「あっきー」

“ルーシー（ฤาษี）”はサンスクリット語でリシ（RISI）と発音し、「行者」「聖仙」などの意味を持つ。“ダッ（ดัด）”はタイ語で「正しい方向に矯正する」、“トン（ตน）”は「自分」という意味を持ち、「行者の自己整体」という意味である。
インドやタイなどで瞑想・修行を行っていたルーシー達が長時間の座禅・瞑想において歪んだ体を矯正したり、厳しい修行で崩した体調を整える為に開発されたとされる。日本ではタイ式ヨガとも言われるが、本来は修行・瞑想であるヨーガとは根本的に目的を異とし、ある意味、対角に位置するものである。
タイにおいては、アーユルヴェーダの第一人者で、晩年タイに移住したシヴァカ師によって開発されたものとされ、つまりアーユルヴェーダの運動療法として存在していたものが、タイに伝承されてきたとも考えられる。
wikipedia　より

スタジオ入るって、約束しちゃいましたからね

全身が伸びて、とても気持ちよく運動することができました

 

約束に限らず、言葉って重要だと思います。
書類やサインがないから無効、という仕組みの社会です。
言った、言わないのやりとりはうんざりだからでしょう。
しかし、自分で言ったことには責任を持ちたい。
三国志演義の、「桃園の誓い」のように、義の心は持ち続けたいものです。


しかし、最近忘れっぽいんだよなー
なんか、約束すっぽかしてなかったっけー・・・

 

 

 

 

中から

ど～もトミーです

ひぇ～寒いですぅ雪もチラチラ降ったりやんだり…

でも子ども達は元気ですねプールから上がると真っ先に

「アイス～」ですからね

おいしいですよねぇ

さてトミー、最近始めたことがありまして…

マスターズ会員の方におすすめされて

ヨーグルト＋きなこ＋はちみつを混ぜて食べています

体の中からきれいにしていこうかと…

外も徐々に…ですね頑張るぞぉ

相変わらず、白いごはんはおいしく食べています

バランスよく…食べていきま～す

３,０００,０００㎜

「たけやん」でス

ＪＳＣＡ長距離通信で、年に1度必ず挑戦する、３０００ｍを、泳ぎ切りました

他のコーチングスタッフは、個人メドレーやバタフライなど、クロール以外の種目で挑戦していますが、
「たけやん」はシンプルに『クロールだけで、泳ぎ切る』という目標がありました。

というのは、昨年まで、泳いでいる途中に心が折れ、クロールから背泳ぎにスイッチしていたからです。

なんとか、最後までクロールで泳ぎ切りたい。そして、うん年振りに50分を切りたいという、密かな志で、３０００ｍに望んだわけです。

そして時は来たれり、夜の１９時１５分

１５００ｍを泳いだときの反省を踏まえて、フォーム修正とペース配分を考えました。

１７００ｍ過ぎた辺りから、ランナーズハイ状態になり、心が折れることなく、最後までクロールで泳ぎ切りました

無事５０分を切ることができ嬉しかったし、そして何より達成感を感じることができたので満足です。

会員皆様、参加した種目数で優劣が決まります。
目指すは優勝！
優勝して、福島は元気だぞっていうのを全国にアピールしましょう！

発見

ど～もトミーです

白いごはん…おいしい

最近すご～くごはんがおいしく感じるんです

前はごはんに何かをかけて食べないと、ごはんがすすまなかったんですが

何もなくてもペロリと

トミーにしてはすごい変化なんです

食事もバランスよく食べないといけないですからね

さて写真撮影が続いていますが

撮影が始まって、新たな子どもたちの発見がありまして…

あまり潜れなかった子が、水中で写真を撮るために、少しだけながく潜れたり

グライドキックをやったことがなかった子ができるようになったり

カメラを向けられるとみんなテンションが上がって出来るようになってる姿を見ると

はぁ～…すごいなぁと。

きっかけっていろいろあるんですね

明日もいろんな発見があるのかなぁ楽しみです

寒い

風船だぁ～いすき


ムックです


今日は風船を膨らまして、午前中の赤ちゃんコースのお友達から午後の子供達のクラスまでギャラリーでいっぱい遊びました


プールに入ってるお兄ちゃん、お姉ちゃんにつきそってきてる、妹さんや弟さん達とゴジラといっぱい笑って楽しかったです


風船は意外な効果をもたらすんです

風船をポンポンするのって意外なと大変で、上にあがった風船をフワフワ落ちてくるのを見て移動してまた打つ

これは空間認知力の向上につながります。体も全身動かすのでとってもいい運動です

自宅でもやってみて下さいね
そして写真はムックの机を綺麗にしてくれる、☆パンダマン☆（静電気モップ）とカップラーメンの蓋が開いてしまうのを防ぐ☆お手上げマン☆


最近ムックのまわりで活躍している方々を今日は紹介しました


また次回をお楽しみに

今週から

AKB４８が最近マイブームで、SKE４８もちょっと気になり始めてるゴジラです
今週から一週間写真撮影になってます
会員さんが撮られるのになぜかゴジラも緊張します
写真はその時の記録にもなるし何年後に見返してもいい思い出になると思うので、ぜひ休まず来ていただけたらと思いま～す
お待ちしております

お気に入りマグ

スナッチです

あったかい飲み物でポカポカ
最近はミルクティーにはまってます


雪が降って、凍ってしまい。
足場が悪いので…足元に注意してピュアにお越しください



スナッチ

うまい!!

ど～もトミーです

カメラを向けられると緊張しますね

今日から『写真撮影』が始まりまして

子どもたちも笑顔で撮れていたようです

出来上がりが楽しみですね

さて今日のお昼に食べたうどんが美味しくて…

「うまい」

と、大きい声を出してしまいました

これです（写真）

身体があたたまる気がします

この季節にはぴったりなので、また食べようと思います

　

激しく

ど～もトミーです

極度の緊張の場面になると…なんでのどが乾くんですかね

ふぅ～…

今日はいつも以上に水分をとった気がします

さて今日は姪っ子ちゃんと遊んですごしました

最近激しい遊びが好きになってきたみたいで…

いつもより激しく激しく遊んでみました

「きゃ～もう一回」

怖がってるんですが、やりたくてやりたくて何回も

おかげで…おばちゃんはクタクタです

でもキャッキャして笑ってる声はいいですね

部屋の中はぬくぬく外は…寒い～

明日の朝、運転気をつけよっと

皆さんも気をつけてくださいね

今から

スナッチです



朝から雪がすごいですね。
高速道路は通行止めでした



宮城の多賀城市に来てます
いつもより時間かかりました



今から勉強会です
がんばりますっ




スナッチ