野菜が・・・

どうもタッキーです

先日、温野菜にしてダイエット開始・・・

なんて、意気込んでいましたが


野菜があまりにも・・・

高い


これでは、ご飯を食べれなくて痩せてしまうかもしれません

という事で・・・

野菜の値段が戻ったら開始する事にします


今は現状維持が出来るように注意します

が・・・

今日は「もりどん」と食事

ガ～～～～ン

「もりどん」と同じペースで食べないように注意しないといけません

でないと・・

「タキどん」になっちゃうかもしれないので


「タキどん」「もりどん」にご注意を

心のゆるみは、ズボンのゆるみ・・が・・・。

どうもタッキーです

正月休みが終わり、ショックな事が・・・・

この正月で太ってしまいました

食べては、寝て、食べては寝て・・・・と繰り返し

一年間頑張って、野菜ダイエットをして成功した分がたった一週間で・・・

元通り

チョットした、気のゆるみからこのような事に・・・

私の一年間は・・・

残念

また、地道に野菜ダイエットをしたいと思います

季節的に身体が冷えやすいので

温野菜にして、頑張りまーーーす

明けましておめでとうございます

どうもタッキーです✋

明けましておめでとうございます

今年も皆さんのたくさんの感動と笑顔の為に、スタッフ全員で力を合わせて頑張りますので、今年も宜しくお願いします

明日、一般開放

お待ちしております

感謝！！１年間ありがとうございました！

どうもタッキーです

今日、無事にピュアスペシャルが終わりました

シンクロは３５回講演

１年間の感謝の気持ちを込めて踊らせて頂きました

そして、今回のシンクロは３ヶ月かけて練習しました

月9のように色々なドラマがありました

苦しいから変えてくれ・・・ここは難しいから変えてくれ・・・
でもここはこだわりだから変えられない・・・・など・・

そんな事を思い出しながら、タッキーもシンクロを見ていました

みんなで本気になって取り組んでいたので、感動も大きく

タッキーの目にも涙が・・・

子ども達や大人の会員の方々も涙を浮かべながらシンクロを見て頂きました

来年も今回のシンクロのように「皆さんが喜んでいる笑顔」がたくさん見れるように頑張りたいと思います

一年間、本当にありがとうございました

明日は・・・施設に感謝

大掃除です

勉強になった！！

どうもタッキーです

昨日、ピュア福島南スイミングで「競泳の講習会」がありました

今回の講師の先生は筑波大学のヘッドコーチの「仙石先生」による講習会でした

講義の内容は「現在のトップレベル」の・・・・

①新トレーニングシステムと新トレーニング概念
②ドルフィンキックについて

のお話を頂きました

午後はピュア福島南の選手コースのお友達の協力をもらい、実際の仙石先生の指導も見させて頂きました

最新のトレーニングと泳ぎ（第５の泳ぎ⇒ドルフィンキック）の実技と座学でした

とても分かりやすく、すごく勉強になりました

選手コースだけでは無く、幼稚園児・学童・マスターズコースと指導に活かせると思いました

今回学んだ事を１月から、皆さんにお伝えしていきたいと思います

ピュア福島のFacebookにもアップされていると思いますのでご覧ください

本当に勉強になった一日でした

仙石先生とピュア南の選手コースの皆もありがとうございました

作戦・・・・・

どうもタッキーです

今日は朝から雪かき

駐車場が広いのでとても大変でしたが・・・・・

去年の大雪で、雪かきのレベルが上がったので作戦をたてながらおこないました

①線だけ大作戦
②コンクリート大作戦
③太陽で溶かしてしまえ大作戦
④凍る前にキレイに雪かき大作戦
⑤切って投げて大作戦

など・・・・・

去年の大雪で経験値をあげたので、今日は８時～12時で終わりました

今の駐車場はかなりキレイです


ちなみに今日やった大作戦は・・・
②・③をおこないました

作戦は大成功でした

雪かきは正直あまり好きではありませんが、「筋肉トレーニング」とポジティブに考えていきたいと思います

次はどの大作戦にしようかな

肩こりがヒドイ

ど・う・も・タ・ッ・キ・～です

今日は偏頭痛がヒドイ

もともとタッキーは偏頭痛持ちなので、たまに頭痛があります

季節の変わりめに必ず、肩が重くなり、首が痛くなり、背中が痛くなる。
そして姿勢も悪くなり・・・肩甲骨が動かなくなり、肩こりに・・・

という感じです。

特に昨日の夜は寒く、肩に力が入り、縮まって寝ていたので朝はさいやくでした

少し泳ぐと良くなるのは知っておりますが、なかなか行動に表せず・・・

今日の夜は、ストレッチをしてお風呂にゆっくり入り、体を温かくして寝たいと思います

頭痛よ！早く・・・治れ～～～

今夜は冷えますね・・・そんな時は・・

どうもタッキーです

間もなく「まっちゃん」のブログ更新回数に追い付くタッキーです


今日はとても寒いです

こんな時はやっぱり・・・

「鍋」もいいですが・・・

ラーメンもいいですね

タッキーはラーメンが大好き

毎日食べていたい、スープにはっていたいって思う位ラーメンが大好きです

みなさんは「麺派？」「スープ派？」どちらでしょうか？

タッキーは「スープ派」です

最後の一滴までスープを飲み干してしまう位です


皆さんは「麺派」「スープ派」ですか

あ～～～！！らーめん食べたい！！

そして美味しいラーメン屋さんがあったら教えて下さい

こっそり、こっそり・・・・！！

どうもタッキーです

やっと、やっと・・・・

「もりどん」のブログ更新回数を超えました

当初、タッキーの方が回数が多かったのですが、「もりどん」に抜かれ、もりどんは良い気になっていました

こっそりとコツコツ入れた結果、ついにもりどんを

もりどんに追い付いた時も、もりどんには黙っていました


性格悪いですね

「テスト勉強した？？？」してるわけないじゃーーーん。的な・・・・こっそりやっている

でもいいんです

結果は結果です

今度もこっそり、まっちゃんを抜きたいと思います

こっそり、こっそり・・・・・・

冬の楽しみ！！

どうもタッキーです

今日のテーマは「冬の楽しみ」

タッキーは山形県出身の為、冬のスポーツが大好きです

冬のスポーツと言えば・・・・

「キムチ鍋」・・・・

あっ！！これはスポーツではない

冬の食べ物でした

タッキーは辛い食べ物が大好き

これから本シーズンです

辛い食べ物を食べて、心も身体も熱くなっていきたいと思います

あっ！！

テーマが違った

冬のスポーツと言えば「スノーボード」

今年もピュア福島のみんなでスノーボードをやりに行きます

その為に、筋トレもしないと

楽しみです

でも、昨日のブログの通り、雪は「山だけ降ってほしい」と思っているタッキーでした